Subvocalization токтотуунун 3 жөнөкөй жолу

Мазмуну:

Subvocalization токтотуунун 3 жөнөкөй жолу
Subvocalization токтотуунун 3 жөнөкөй жолу

Video: Subvocalization токтотуунун 3 жөнөкөй жолу

Video: Subvocalization токтотуунун 3 жөнөкөй жолу
Video: Сабак:Эмгек укугу. Тема:Эмгек келишими. 2024, Март
Anonim

Subvocalization текстти жакшыраак түшүнүүгө жардам берет окуу кадимки бөлүгү болуп саналат. Сиз үнүңүздү же башыңыз менен сөздөрдү айтып субвокализация кыла аласыз. Бул кадимки адат болсо да, тезирээк окуу үчүн субвокализацияны токтотуп коюңуз. Сиз үн чыгарып окуй албаш үчүн оозуңузду басып, бул адатыңызды жеңе аласыз. Же болбосо, башыңыздагы сөздөрдү айта албаш үчүн оюңузду бош кармаңыз. Башка вариант катары, текстке басым жасаңыз.

Кадамдар

Метод 3: оозуңузду ээлөө

Субвокализацияны токтотуу 1 -кадам
Субвокализацияны токтотуу 1 -кадам

Кадам 1. Эгер үн чыгарып окууга жакын болсоңуз, оозуңузду бош кармаш үчүн сагыз чайнаңыз

Сагыз оозду жана тилди колдонуп, сөздөрдү жасоону кыйындатат. Бул сиз окуп жаткан сөздөрдү айтуу же оозеки айтуу мүмкүнчүлүгүңүз азыраак дегенди билдирет. Бул subvocalization адатын токтотуунун жөнөкөй жана оңой жолу.

Тиш көңдөйүнүн пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн канты жок резинаны тандаңыз

Кеңеш:

Кошумча бонус катары, сагыз сизге узак убакыт бою бир жумушка көңүл топтоого жардам берет, башкача айтканда, бул сизге көпкө окууга жардам берет.

Subvocalization 2 -кадамды токтотуңуз
Subvocalization 2 -кадамды токтотуңуз

Кадам 2. Катуу момпосуйду соруп алыңыз, андыктан сүйлөшө албайсыз

Сагызга окшоп, момпосуй жеп коюу да окуп жатканда сөздөрдү айтууну токтотууга жардам берет. Окуп отурганда момпосуйду тилиңизге коюңуз. Момпосуй оозуңузду түйүп, оозуңуз менен тилиңиздин сөздөрдү түзүүсүн кыйындатат.

Окуп же окуп жаткан учурда бир баштыкты катуу момпосуйда кармаңыз

Кеңеш:

Peppermints - бул эң сонун вариант, эгерде сиз таттуу момпосуй сорууну пландап жатсаңыз. Жалбыздын жыты жана даамы эс тутумду жана концентрацияны жакшырта алат, андыктан жалбызды соруп алуу андан да жемиштүү болууга жардам берет.

Subvocalization 3 -кадамды токтотуу
Subvocalization 3 -кадамды токтотуу

3 -кадам. Оозго перпендикуляр карандаш же калем салыңыз

Таза карандашты же калемди астыңкы эриниңизге кармап туруңуз, анан акырын тиштеп алыңыз. Карандаш же калем ооздун эки жагына жабышып турушу керек. Карандашты же калемди окуп жатканда оозуңузга калтырыңыз, эгер сиз үндү же оозго алууну кыйындатсаңыз.

  • Карандаш же калемди чайнабоого аракет кылыңыз. Жөн эле оозуңузду кыймылдатып албаш үчүн оозуңузга кармап туруңуз.
  • Эгерде карандаш же калем ыңгайсыз болуп калса, анда аны карандаш же калем менен сагызды алмаштырып алмаштыргыңыз келиши мүмкүн. Бул жаагыңыздын чарчоосун алдын алууга жардам берет.
  • Сиз колдонгон карандаш же калем таза жана жаңы экенин текшериңиз. Оозуңузга кир нерсени койбоңуз.

3 -метод 2: Акылыңды бош кармоо

Subvocalization токтотуу 4 -кадам
Subvocalization токтотуу 4 -кадам

Кадам 1. Окуп жатканда музыканы угуңуз

Музыка сиздин оюңузду алаксытып, окуу учурунда башыңыздагы сөздөрдү айтууга тоскоол болот. Ырларды кулакчын аркылуу угуңуз же динамик аркылуу ойнотуңуз. Көңүлүңүздү тынчтандыруучу жана эс алдыруучу музыканы тандаңыз, ошондо алаксыбайсыз.

Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн аспаптык музыканы тандаңыз. Тексттен алыс болуу эң жакшы, бул бетте көрүп жаткан сөздөрдү иштетүүнү кыйындатат

Кеңеш:

Сиз инструменталдык деп ойлогонуңузда классикалык музыка жөнүндө ойлонсоңуз да, ар кандай музыкалык жанрларга туура келген аспаптык альбомдорду таба аласыз. Эгерде сиз классикалык музыканын күйөрманы болбосоңуз, анда өзүңүз жактырган жанрдагы инструменталдык альбомду издеңиз.

Субвокализацияны токтотуу 5 -кадам
Субвокализацияны токтотуу 5 -кадам

Кадам 2. Сиз текст блогун окуп жатканда башыңызга 4кө чейин санаңыз

Окуп жатканда башыңызда 1, 2, 3, 4 кайталаңыз. Санап жатканда, сандарга эмес, текстке көңүл бурууга аракет кылыңыз. Башыңыздын артындагы акылсыз саноо, сиз окуган сөздөрдү айтууңузга тоскоол болушу керек.

Бул көнүп кетишиңиз үчүн бир аз практика талап кылынышы мүмкүн, андыктан муну жакшы окуй ала турганыңызды билмейинче, мектеп үчүн китеп сыяктуу маанилүү окуу менен колдонбоңуз

Субвокализацияны токтотуу 6 -кадам
Субвокализацияны токтотуу 6 -кадам

Кадам 3. Алфавитти айт же A-E-I-O-U үндүүлөрүн окуп жатканда тизмектеп жаз

Окуп жатканда тамгаларыңызды эсиңизде кайра -кайра кайталаңыз. Бирок, көңүлүңүздү окуп жаткан сөздөрүңүзгө буруңуз. Каттардын акылсыз кайталанышы, окуп жатканда субвокализацияны токтотууга жардам бериши керек.

Саноо техникасында болгондой эле, сиз бул ыкманы колдонуп жатканда окуп жатканыңызды түшүнүүгө көнүү үчүн бир аз практика талап кылынышы мүмкүн. Маанилүү текстти окуп жатканыңызда, муну кыла ала турганыңызды билмейинче колдонбоңуз

3 -метод 3: Текстке көңүл буруу

Subvocalization токтотуу 7 -кадам
Subvocalization токтотуу 7 -кадам

Кадам 1. Көңүлүңүздү беттеги сөздөргө буруу үчүн көрсөткүчтү колдонуңуз

Барактагы сөздөрдү манжаңыз, карандаш же калем менен көрсөтүңүз. Көрсөткүчтү окуп жатканда сөздөрдүн астына жылдырыңыз. Көрсөткүчтү жетишерлик ылдам жылдырыңыз, ар бир сөздү үн менен же үнүңүздө айтуу кыйын.

Субвокалингди токтотууга жардам берүүдөн тышкары, көрсөткүчтү колдонуу текстке көңүл бурууга жардам берет

Subvocalization токтотуу 8 -кадам
Subvocalization токтотуу 8 -кадам

Кадам 2. Жеке сөздөргө эмес, тексттин блокторуна басым жасаңыз

Сөзмө-сөз окуу сиздин окууңуздун ылдамдыгын басаңдатат жана бул сиздин субвокализацияңызга көбүрөөк түрткү берет. Мунун себеби сиздин мээңиз табигый түрдө беттен көргөн сөздөрдү үн менен же башыңызда окуйт. Мунун алдын алуу үчүн, тексттин бир сапын же абзацын бир убакта алыңыз.

  • Сөздөн сөзгө карай бербей, бүтүндөй абзацты же баракты карап көрүңүз. Бир убакта бир нече сөзгө көңүл буруудан баштаңыз, андан кийин процесстин башталышына жараша канча сөздү акырындык менен көбөйтүңүз.
  • Бул жеке сөздөрдүн аныктамасына эле эмес, бүтүндөй тексттин маанисине көңүл бурууга жардам берет.
Субвокализацияны токтотуу 9 -кадам
Субвокализацияны токтотуу 9 -кадам

Кадам 3. Текст блогуна кутуга картон бөлүгүн колдонуңуз

Картонду китеп барагынын өлчөмүндөй чарчы кылып кесип алыңыз. Андан кийин тактын бычагын же кайчыны колдонуп, картондун ортосунан кичинекей кутуну кесип алыңыз. Башында, кутуңузду бир убакта сызыкты көрүүгө жетишерлик чоң кылып кесип алыңыз. Тексттин бир бөлүгүн бөлүп алуу үчүн баракты картондун үстүнө коюп, анан окуганда баракты ылдый жылдырыңыз.

  • Кутуча мээңизге бир эле сөзгө эмес, тексттин чоң бөлүктөрүнө көңүл бурууга жардам берет. Көздөрүңүз табигый түрдө кутуга ар бир сөздү эмес, бүтүндөй карашат.
  • Бир сапка көнгөнүңүздөн кийин, кутучаны кеңейтиңиз, ал 2 сапка жетет. Андан кийин, кутуңузду бүтүндөй абзацка ылайыкташтырып кесип алыңыз. Кутуңузга тексттин бүтүндөй баракчасы салынганга чейин кеңейте берсеңиз болот.

Кеңеш:

Тексттин чоң блокторуна көңүл буруу субвокализацияны токтотууга жардам берет, анткени мээңиз бул сөздөрдү кайталоо үчүн өтө тез окуп жатат.

Кеңештер

  • Окуп жатканда субвокализацияны токтотуу үчүн практика керек, андыктан адаттарыңызды өзгөртүүгө убакыт бериңиз.
  • Сиз тезирээк окушуңуз үчүн субвокализацияны токтотууга жардам берүүчү программаны сатып ала аласыз. Көбүнчө, бул программалар сиз каалаган текстти биринин артынан бирин сунушташат. Бул мээңизди сөздөрдү субвокализация кылбай окууга түрткү болот, анткени ал сөздөрдү кайталоого убактысы жок.

Сунушталууда: