Кантип Сулуу болуу керек (Сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Кантип Сулуу болуу керек (Сүрөттөр менен)
Кантип Сулуу болуу керек (Сүрөттөр менен)

Video: Кантип Сулуу болуу керек (Сүрөттөр менен)

Video: Кантип Сулуу болуу керек (Сүрөттөр менен)
Video: КАНТИП СУЛУУ БОЛУУ КЕРЕК? СУЛУУЛУКТУН ЭРЕЖЕЛЕРИ ЖАНА 5-10 ЖЫЛГА ЖАШАРУУ 2024, Март
Anonim

Жакшы болуу көбүнчө айтылгандан оңой. Чоочун кишилерге жылмайып, "суранам" жана "рахмат" деп айтуунун кажети жок, күндү өткөрүү кыйын болушу мүмкүн. Эмне үчүн? Муну кылгыла, анткени жакшы болуу адамдарга жакшы маанай тартуулайт жана жакшы мамилелерге жол ачат! Эгер бул жетишсиз болсо, анда ал каалаган нерсеңизди алууга жардам берерин эске алыңыз. Адамдар сизге жакшы мамиле кылсаңыз, сизге жардам берүүгө көбүрөөк даяр болушат. Жакшы болууну кантип баштоо керектигин окуу үчүн окуңуз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Күнүмдүк жолдордо жакшы болуу

Жакшы жана шайыр болгула 1 -кадам
Жакшы жана шайыр болгула 1 -кадам

Кадам 1. Жылмайып, позитивдүү болуңуз

Позитивдүү көз карашка умтулуу жаман күндү баштан кечирсе дагы, бактылуу бойдон калууга жардам берет. Жылмайуу сиздин көз карашыңызды жакшыртат жана эл сизди өзүнө ишенген, канааттанган адам катары элестетет. Адамдарга жылмайуу да аларга өздөрүн жакшы сезүүгө жардам берет! Анын үстүнө, өз көйгөйлөрү менен тажаган адамды эч ким жактырбайт.

Жакшы бол 2 -кадам
Жакшы бол 2 -кадам

2 -кадам. Башка адамдарды таануу

Кимдир бирөөнүн, атүгүл чоочун кишинин жанынан өтүп бара жатсаңыз, анын бар экенин жөнөкөй "Салам!", "Салам!" же "Кандайсың?". Жөнөкөй толкун же алардын багыты боюнча баш ийкеп коюу сизди тааныгандыгыңызды көрсөтөт. Адамдарга аларды көрүп турганыңызды билдирүү жагымдуу; ал адамдарды бир аз өзгөчө сезет.

  • Эгерде сиз эл жык -жыйма шаарды аралап жүрсөңүз, өтүп кеткендердин бардыгын моюнга алуу кыйын болот. Жок дегенде автобустун же учактын жанында отурган адамдарга же кокусунан сизге тийип калгандарга жакшы мамиле кылууга аракет кылыңыз.
  • Эртең менен мектепке же жумуш ордуңузга киргенде классташтарыңызга, мугалимдериңизге же кесиптештериңизге "кайырлы таң" деп айтыңыз. Жакында жакшы адам катары атакка ээ болосуз.
Жакшы бол 3 -кадам
Жакшы бол 3 -кадам

3 -кадам. Жакшы угуучу бол

Башка адамдар сиз менен сүйлөшүп жатканда угуңуз. Башкалардын пикирин жана окуяларын четке кагуу жакшы эмес. Позицияларыңыз тескери болсо, аларга сүйлөөгө убакыт берүүнү каалаганыңыздай, аларга да сүйлөөгө убакыт бериңиз.

  • Эгерде сиз кимдир бирөөнүн орой же түрткү болуп баратканын байкасаңыз, эч качан колуңузду оозуңузга салбаңыз жана орой жүзүңүздү жасабаңыз. Аларды талкуулап бүткөндөн кийин теманы өзгөртүүнү сылык түрдө күтө туруңуз.
  • Жакшы болуу - бул өзүңдү өзүңө түртүп алуу дегенди билдирбейт. Эгерде сиз бейтааныш адам менен сүйлөшүп, сизге ыңгайсыздык келтире баштасаңыз, кечирим сурап, кетип калууңуз эч нерсе эмес.
Жакшы бол 4 -кадам
Жакшы бол 4 -кадам

4 -кадам. Сылык, сылык жана жардамчы болуңуз

Ар дайым адепти колдонуңуз, сураныч жана рахмат деп айтыңыз. Сабырдуу, камкор, байкоочу жана камкор болуңуз. Адамдарга урмат -сый менен мамиле кылгыла, атүгүл таанышкыңар келбеген адамдарга. Жардам жана жардамды кимдир бирөөгө муктаж болгондо сунуштаңыз.

  • "КЫЙМЫЛДЫН" ордуна дайыма "Кечиресиз" деп айтууну унутпаңыз. кимдир бирөө сенин жолуңда болгондо Адамдар жөн эле түкүрө турган жерге окшош эмес. Алар сага окшогон тирүү жандыктар. Эгерде сиз ал кишиге урмат -сый менен мамиле кылсаңыз, анда ал адам да ошондой мамиле кылат.
  • Эгерде сиз коомдук транспортто жүрсөңүз жана карылар, майыптар же кош бойлуу кишилер отурса, өзүңүздүн ордуңузду сунуштаңыз. Бул жакшы нерсе. (Ал эми кээ бир аймактарда бул мыйзам!)
  • Эгер кимдир бирөө кичине жардамга муктаж экенин көрсөңүз, балким ал таштаган нерсени алып же бийик текчеден бир нерсеге жеткенде, жардам бериңиз.
Жакшы бол 1 -кадам
Жакшы бол 1 -кадам

5 -кадам. Жылмайыңыз

Адамдарга жылмайуу менен алар сиздин жагымдуу экениңизди билдиришет. Адамдын көзүнө карап, кичине жылмайып же жылмайып коюңуз - кайсынысы маанилүү эмес. Бул жолугушуунун маанайын аныктайт жана адатта башка адамды кайра жылмайууга үндөйт. Бул ошондой эле адамдын айланасында өзүн эркин сезүүсүнө жардам берет. Эгер алар сизге жылмайышпаса, балким, алар жөн эле жаман күн өткөрүшкөндүр. Эч нерсе эмес; жакшы болуу оң жоопко кепилдик бербейт, бирок көбүнчө жардам берет.

  • Көчөдөн өтүп баратканда, дүкөнчүдөн бир нерсе сатып алганда, эртең менен мектепке киргенде же башка бирөө менен байланышта болгондо жылмайып коюңуз.
  • Өзүңүздү начар сезип турсаңыз да жылмайыңыз. Маанайыңыз начар болсо дагы деле жакшы боло аласыз. Эмне үчүн терс энергияңызды башка адамдарга таркатасыз?
  • Эгер маанайыңыз начар болсо жана адамдарды уккуңуз келбесе, музыка, сүрөт тартуу же сизге жаккан башка нерсени угуп көрүңүз. Бул сизге адамдарга орой мамиле кылуудан же орой мамиле кылууңуздан (сиз каалабасаңыз да) тоскоол болот.
Жакшы бол 5 -кадам
Жакшы бол 5 -кадам

6 -кадам. Эмпатия көрсөтүңүз

Бул өзүңдү башкалардын ордуна коюу жөндөмү. Эмпатия - бул тубаса нерсе эмес, ал үчүн иштөө керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, өзүңүздүн башыңызды таштап, "бул аларга кандай сезимде?" Деп сураңыз. Бул жердеги максат "туура жооп" табуу эмес. Тескерисинче, башкаларды өзүңүздүн алдыңызга коюу - бул сизге ойлуу, камкор жана боорукер адам болууга жардам берет.

Басмырламаңыз. Баарына бирдей жагымдуу бол. Сиз досторуңузга жана мугалимдериңизге жагымдуу болсоңуз да, бирок жакшы эмес же популярдуу болбогон адамдарга жакшы болбосоңуз да, чындыгында сиз өзүңүздөй жакшы көрүнбөшүңүз мүмкүн. Башкаларды расасына, жашына, жынысына, сексуалдуулугуна, жөндөмүнө же динине карап баалабаңыз

Жакшы бол 6 -кадам
Жакшы бол 6 -кадам

7 -кадам. Башкалар жанында болбогондо эч качан жаман сөз айтпаңыз

Албетте, сиз жалпысынан адамдарды сынга албашыңыз керек, бирок кээде кимдир бирөөгө туура эмес кылганын айтуу абдан жакшы. Бирок, ал убакта эч качан адам жанында эмес. Айланасында болбогондо адамдар жөнүндө жаман сөз сүйлөө, башкаларга аларды сыйлабаганыңды, жанында жүргөндө башкача мамиле кылаарыңды айтат. Жакшы адамдар билишет, кимдир бирөөнүн артында сүйлөшүү эч качан бааланбайт жана сизди ушакчы кылып көрсөтүшү мүмкүн.

Эгерде сизде кимдир бирөө жөнүндө маселе же суроо болсо, жөн эле сураңыз. Бул чыр -чатактарды ачыкка чыгаргыла, аларды боорукер, оңой жол менен башкарууга болот

Жакшы бол 7 -кадам
Жакшы бол 7 -кадам

8 -кадам. Сизге эң жакын болгондорго эмес, баарына көңүл буруңуз

Дос үчүн эшикти кармоо боорукер, бирок жакшы адам болуу - баарына жардам берүүчү жана боорукер болуу. Тротуарда күрөшүп жаткан адамга кол сунуп, классташына же кесиптешине документтерин залга төккөндө жардам берүүнү сунуштаңыз. Сиз кимдир бирөөнүн туулган күнүн уюштурууга жардам берген же жума күнү пончик алып келген адам боло аласыз. Жакшы болуу үчүн жөн эле жакшы бол.

Адамдардан алардын кандай экенин сураңыз. Убактыңызды бөлүп, кимдир бирөөнүн жашоосунда кандай иштер болуп жатканын сурап көрүңүз. Эгерде алар сүйлөөгө каршы тургандай сезилсе, аларды айткысы келгенден ашык айтууга түртпөңүз

3төн 2 бөлүк: Тааныш адамдарга жагымдуу болуу

Жакшы бол 8 -кадам
Жакшы бол 8 -кадам

1 -кадам. Позитивдүү болуңуз

Досторуңуз сизден кеңеш сураганда же жөн гана сүйлөшүүнүн маанайын түзүү үчүн кайрылса, терс жана сынчыл болбоңуз. Кандай гана кырдаал болбосун позитивди изде. Кайрат аларды. Ар бир кырдаалдын эки жагы бар: оң жана терс жагы. Жакшы адамдар башкаларга иштин жакшы жагын көрүүгө жардам беришет.

  • Досторуңуздун жетишкендиктерин мактаңыз. Эгерде досуңуз тестте жакшы иштесе же сыйлыкка ээ болсо, аны куттуктаңыз!
  • Досторуңузду мактаңыз. Эгерде сиздин чачыңыз жакпаган досуңуз болсо, ага жакшы деп ойлогонуңузду билдириңиз же сулуу жылмайганын мактаңыз. Сиз толугу менен чынчыл болбосоңуз да, сиз жакшы экенсиз.

    Эгерде ал жакын дос болсо, анда "бул жакшы көрүнөт, бирок эмне болсо …" деп айта аласыз. жана көрүнүшүңүздү жакшырта алат деп ойлогон кичинекей сунушту киргизиңиз

  • Кээде адамдар терс буудан арылышы керек. Алар сүйлөшүп жатканда позитивдүү жана түшүнүктүү боло аласыз. Ашыкча шайыр болуу шарт эмес; пикириңиздин обону досуңуз айткысы келген нерсеге туура келбегенин текшериңиз.
Жакшы бол 9 -кадам
Жакшы бол 9 -кадам

2 -кадам. Момун болгула

Сиз мурдуңузду башкача же "кызык" адамдарга карап көрөсүзбү? Башкаларга караганда жакшыраак экениңизге ишенүү жагымдуу эмес. Сиз индивидуалсыз, бирок ар кимдин күрөшү болот жана бири -бирине жакшы мамиле кылуу баарынын жашоосун жакшыртат. Баары бирдей, сен өзүңдүн канчалык улуу экениңди айтканыңда башкаларга анча баалуу эместигин сездиресиң.

  • Мактанбаңыз же өзүмчүлдүккө ээ болбоңуз. Эгерде сиз чоң нерсени аткарсаңыз, бул албетте сыймыктана турган нерсе; жөн эле жолдо сизге жардам берген адамдарды таанууну унутпаңыз.
  • Адамдарды чындап тааныганча соттобогула. Адамдар жөнүндө сырткы көрүнүшүнө же сүйлөөсүнө карап божомол жасабаңыз. Биринчи таасир дайыма эле чындыкты ачпасын түшүнүңүз. Айткандай эле, китептин мукабасына карап баа бербеңиз.
Жакшы бол 10 -кадам
Жакшы бол 10 -кадам

3 -кадам. Чынчыл болуңуз

Эгерде сиз артыкчылыктуу мамиле кылуу үчүн жакшы болсоңуз, анда ал жакшы болууга таптакыр карама -каршы. Сиз кылып жаткан нерсе алдамчы, тайыз жана катаал. Жакшы болгула, анткени сиз өзүңүздүн жашооңузга кайра карап, эч нерсеге карабай жакшы адам экениңизди билгиңиз келет. Жакшы болуңуз, анткени сиз каалагандай сезесиз.

Эки жүздүү болбо. Көп мактанба. Адамдар жөнүндө сүйлөбөңүз жана артка кайтаруучу болбоңуз. Адамдардын жүзүнө жакшы мамиле кылуу алардын ишенимине ээ болууга жардам берет. Эгер алар жөнүндө артында айтсаңыз, бул ишенимге чыккынчылык кыласыз. Эч качан башка адамдар же сиз жактырбаган адамдар жөнүндө ушак -айыңдарга катышпаңыз. Бул жаман карма, жана бул сизди тайыз көрүнөт, жагымдуу эмес

Жакшы бол 11 -кадам
Жакшы бол 11 -кадам

4 -кадам. Күндөрүңүздү кичинекей боорукердикке толтуруңуз

Бул кичинекей, күнүмдүк нерселер, мисалы, сиз тааныбаган мугалимдин эшигин кармоо же сизге дайыма эле жакпаган адамга жылмайуу. Алар анча деле маанилүү эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок келечекте бул боорукердикти кылуу сизди алда канча жакшы адамдай кылып көрсөтөт.

Жакшы бол 12 -кадам
Жакшы бол 12 -кадам

Кадам 5. Бөлүшүүнү үйрөнүңүз

Бөлүшүү десертиңизди экиге бөлүп, кичүүңүзгө берүүнү билдирет. Бул ошондой эле убакыт, мейкиндик же акылмандык сөздөрү сыяктуу чоңураак нерседен баш тартууну билдириши мүмкүн. Бул кайрымдуулук иштерди же кичинекей, күнүмдүк жаңсоолорду камтышы мүмкүн. Берешен болуу - бул жакшы болуу дегендин бир бөлүгү. Бергениңизден ашык албаганга аракет кылыңыз, ал эми мүмкүнчүлүгүңүз болгондо, алганыңыздан көбүрөөк бериңиз.

3төн 3 бөлүк: Сиз сүйгөн адамдарга жагымдуу болуу

Жакшы бол 13 -кадам
Жакшы бол 13 -кадам

Кадам 1. Жардам берүүнү сунуштаңыз

Эгерде сиз апаңыздын же атаңыздын жасалышы керек болгон бардык жумуштар менен алектенип жатканын көрүп жатсаңыз, жардам берүүнү сунуштаңыз. Бош убактыңыз болгондо, башкаларды өзүңүздөн жогору коюңуз. Сиздин жакшы иштериңиз узак мөөнөттө сөзсүз сыйлык алат.

  • Жардам суроону күтпөңүз. Башка адамдар муктаж болгон учурларды кантип аныктоону үйрөнүңүз.
  • Жардам берүүнүн чыгармачыл жолдорун табыңыз! Бир туугандарыңызга үй тапшырмаларын аткарууга жардам бериңиз, жаңы долбоор же идея боюнча жубайыңыздын идеясын угуңуз, үй -бүлөңүз үчүн эртең мененки тамак жасаңыз, итиңизди ээрчиңиз, эжеңизди мектепке айдап барыңыз. Бул кичинекей иштер сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок сиздин аракетиңиз бааланат.
Жакшы бол 14 -кадам
Жакшы бол 14 -кадам

Кадам 2. Ишенимдүү жана ишенимдүү болуңуз

Үй -бүлө мүчөлөрүнө жана сиз сүйгөн башкаларга жагымдуу болуунун бир бөлүгү, алар муктаж болгондо жанында болуу. Электрондук каттарга жооп бериңиз, адамдар чалганда телефонго жооп бериңиз, пландарыңыздан тайбаңыз жана башка адам сизди угууну сураганда сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз.

  • Эгер кимдир бирөө сизге билдирүү калтырса, дароо кайра чалыңыз. Аларды бир нече күн асып -ташып коюу жакшы эмес.
  • Эгер бир жерде болом десеңиз, ошол жерде болуңуз. Эгер бир нерсе кылам десеңиз, аны аткарыңыз. Былжырап туруу адамдардын сизге болгон ишенимине доо кетирет жана бул жакшы иш кылуу жолу эмес. Достугуңузга бел байлаңыз.
Жакшы бол 15 -кадам
Жакшы бол 15 -кадам

3 -кадам. Өзүңүздү оор мезгилди башынан өткөргөн адамдарга жеткиликтүү кылыңыз

Кризистик же эмоционалдуу мезгилде, сиздин кайгырган досуңуз тамак жасоодон башка эч нерсе кылгысы келбейт! Аларга кастрюль жана печенье алып келип, кечти алар менен өткөрүңүз. Эгерде күйөө бала кыйын ажырашууну башынан өткөрсө, аларга башка бирөөнүн нерселерин тазалоого жардам берүүнү сунуштаңыз, андыктан алар үй жумуштарын жалгыз өткөрүүнүн кажети жок. Эң жакшы достор жана эң жакшы адамдар - бул катаал болгондо тартынбагандар; алар бийик туруп, киришет.

Жакшы бол 16 -кадам
Жакшы бол 16 -кадам

4 -кадам. Чоң жолго түшүңүз

Кээде жакшы болуу оңой эмес. Жакшы адам болуу жөндөмүңүздү текшере турган жагдайларга туш болосуз. Сиз сүйгөн адамдар да кээде тайсалдап, өкүмчүл, эгоисттик, эгоист же ачык эле жаман болушу мүмкүн. Сиз алардын деңгээлине түшүп кетпешиңиз керек. Сиздин чыдамдуулугуңуз сыналып жаткандыктан, жакшылыктан ырайымсыздыкка өтпөңүз.

  • Ачууланганыңызда жана жагымсыз иш кылаарыңызды сезгенде, аны таш боорлуктун ордуна башкача кылып алыңыз. Чуркагыла, жаздыгыңарды сабагыла, же видео оюну менен тынчтангыла. Сиз өзүңүздүн аракеттериңизди жана жүрүм -турумуңузду көзөмөлдөй аласыз.
  • Эсиңизде болсун, ар дайым адамдарга кандай мамиле кылгыңыз келсе, ошондой мамиле кылыңыз. Эгер сиз башкалардын кадыр -баркын толугу менен сыйласаңыз, анда автоматтык түрдө көбүрөөк адамдар сизди жакшы, камкор, ишенимдүү жана камкор дос катары көрүшөт. Күндүн акырында, башка адам бөлүшпөсө да, сиздин көз карашыңыз, идеяларыңыз жана кумарларыңыз үчүн урматталгыңыз келет. Ошол сылыктыкты башкаларга да сунушташыңар керек.
Жакшы бол 17 -кадам
Жакшы бол 17 -кадам

5 -кадам. Кечиримдүүлүгүңүздү эркин сунуштаңыз

Кечирим сурабагандан кийин таарынбаңыз жана адамдарды жазалоону же ачууланууну улантпаңыз. Эсиңизде болсун, кечиримдүүлүк - ачууңузду же көрө албастыгыңызды ойлоруңузга үстөмдүк кыла берүүнүн ордуна, учурду өткөрүп жиберүү. Бул күтүлбөгөн жерден аларга кайрадан сырларыңызга ишенишиңиз керек дегенди билдирбейт. Бул эгер алар чынчыл кечирим сурашса, жаман ниетиңерди токтотууну билдирет. Мындан тышкары, бул жакшы мүнөздүн маанилүү бөлүгү. Эгерде сиз боорукер жана кечиримдүү болсоңуз, эл сизди урматтайт.

Алар сенден кечирим сурашпаса дагы, аракет кыл. Сизди капа кылган жана кечирим сурабаган адам сиздин тынчсызданууңузга жана ачууланууңузга татыктуу эмес

Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн

Кеңештер

  • Кээде ачууга алдырып койсоң, жаман адам кылбайсың, өзгөчө кимдир бирөө сага орой мамиле кылса. Өзүңүздү кечирип, адам экениңизди унутпаңыз. Мындайча айтканда, себепсиз эле башка адамдарга ачууланбаңыз.
  • Жаныбарларга да жакшы мамиле кыл! Үй жаныбарларыңызды, ошондой эле жаратылыштагы жаныбарларды сүйүңүз жана урматтаңыз.
  • Эгерде досторуңуз сизге орой мамиле кылса, артка кайтпаңыз. Отуруп, алардан эмне болгонун сураңыз.
  • Башка элдердин каталарына күлбөгүлө жана алардын каталарын өтө катуу көрсөтпөгүлө. Албетте, тамашалашуу туура, бирок акылыңды колдонуп, бирөө менен күлүү менен ага күлүүнүн айырмасын түшүн.
  • Ким экениңизге боорукердикти кошуңуз. Бир күнү эле боорукер болбо, башка күнү; антпесе, эл сизди аракет кылып жатат деп ойлоно баштайт.
  • Эч качан адамдарга динине же улутуна карап башкача мамиле кылба. Кандай адам болбосун, аларга дайыма жакшы мамиле кылуу керек.
  • Жакшы болуу-бул чындыкты айтуу, бирок эгер чындык зыян келтире турган болсо, аны сылыктык менен айт.
  • Эгер кимдир бирөө сизге сыр айтса, сиз эч кимге айтпайм деп убада берсеңиз, сөзүңүздү сактап, сырыңызды сактаңыз.
  • Эгерде сизде ачуулануу көйгөйлөрү бар деп шектенсеңиз, терапевт менен сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз.

Эскертүүлөр

  • Этият болгула, кимдир бирөө менен жылмайып же саламдашып, фонуңуз начар. Бул тескери натыйжага алып келиши мүмкүн жана алар сизди куу деп ойлошу мүмкүн жана анча жакшы эмес комментарий менен жооп бериши мүмкүн.
  • Жагымдуу болуп турганда, толук бойдон калбаңыз. Компромисс жакшы, бирок адилеттүү мамиле күтүлөт. Туура нерсени коргоодон коркпоңуз жана бирөөнү коргоодон тартынбаңыз. Эгерде сиз кимдир бирөөнүн убактысын эске алып жатканыңызды сезсеңиз, бирок ал сиздикине көңүл бурбай жатса, мүмкүн болушунча сыйлап баш ийиңиз жана өзүңүздү тартыш кылыңыз.
  • Башкалар сиздин жагымдуу аракеттериңизден жана достук, баш ийүүчүлүк мамилеңизден пайдаланууга жол бербеңиз. Бул сизге зыян келтириши мүмкүн жана башка адамдардын өкүнүшүнө себеп болот. Сылык түрдө өзүңүздү коргоо менен өзүңүздү жана башка көптөгөн кыйынчылыктарды сактап кала аласыз.
  • Сиз "кимдир бирөөнүн сырткы келбети маанилүү эмес, ички дүйнөсү маанилүү" деп уккандырсыз. Бул жарым -жартылай чындык, бирок кимдир бирөө менен жолугууга бир гана мүмкүнчүлүк бар. Эгерде сиз биринчи жолу жапайы болсоңуз, анда сизди ушинтип тааный алышат. Эгер сиз биринчи таасирдүү болсоңуз, эл сизди жакшы жана чын жүрөктөн тааныйт.

Сунушталууда: