Жогорку класстардын сабактарын башкаруунун 3 жолу, үй тапшырмасы, спорт жана үй жумуштарын аткаруу

Мазмуну:

Жогорку класстардын сабактарын башкаруунун 3 жолу, үй тапшырмасы, спорт жана үй жумуштарын аткаруу
Жогорку класстардын сабактарын башкаруунун 3 жолу, үй тапшырмасы, спорт жана үй жумуштарын аткаруу

Video: Жогорку класстардын сабактарын башкаруунун 3 жолу, үй тапшырмасы, спорт жана үй жумуштарын аткаруу

Video: Жогорку класстардын сабактарын башкаруунун 3 жолу, үй тапшырмасы, спорт жана үй жумуштарын аткаруу
Video: Математикалык фокус аркылуу окуучуларды сабака кызыктыруу №1 Бардык мугалимдер үчүн. Абдан кызыктуу 2024, Март
Anonim

Сиздин орто мектептеги жылдарыңыз - жашооңуздагы эң кызыктуу жана басымдуу жылдар. Мектептеги ишиңизди, спорттук милдеттенмелериңизди, ошондой эле үйүңүздү жана жеке жашооңузду теңдештирүү чарчоодон башка эч нерсе кыла албайт. Бактыга жараша, эгер сиз бардыгын кантип башкарууну билүү үчүн бир аз убакыт бөлсөңүз, анда сиз стресстен арыла аласыз жана орто мектептеги тажрыйбаңыздан ырахат алсаңыз болот.

Кадамдар

Метод 1дин 3ү: Мектептин ишинин үстүндө болуу

Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 1 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 1 -кадам

Кадам 1. Академиктерге артыкчылык бериңиз

Жогорку мектепте окугандыгыңыздын себеби - бул сиздин негизги көңүлүңүз болушу керек. Эгерде сиз толук класстын жүгүн, ошондой эле толук практика менен оюндун графигин тең салсаңыз, бул өтө татаал болушу мүмкүн. Сиздин жана машыктыруучуларыңыздын сиздин мектептеги ишиңиз биринчи орунда турганын билишиңизди текшериңиз.

  • Эгерде сиз оюндун себебинен сабакка катышпай калганыңызды билсеңиз, мугалимдериңиз менен алдын ала сүйлөшүп, кандай тапшырмаларды аткарбай калганыңызды билиңиз.
  • Эгерде сиз сабакка келбей калсаңыз, тапшырмаларыңызды эртерээк тапшырууну пландаңыз же эгер андай мүмкүн болбосо, мугалимиңизден узартууну сураңыз.
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 2 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 2 -кадам

Кадам 2. Репетитор жалдоо

Спортчу студенттер көбүнчө оюндарга сабакты калтырышат жана бул сиздин артта калууңузду жеңилдетет. Эгерде сиз өзүңүздүн класстык жумушуңузду толук түшүнбөй жатканыңызды сезсеңиз, калган классташтарыңыздан артта калбоо үчүн тарбиячы жалдаңыз.

  • Эгерде сизде тарбиячы жок болсо, мугалимден мектептен кийин кошумча жардам сурап кайрылсаңыз болорун сураңыз.
  • Канчалык артта калсаң, кийинчерээк кармаш кыйын болот. Сиз жумуштун үстүндө калуу менен өзүңүздү көп убакытты жана стрессти сактап каласыз.
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 3 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 3 -кадам

Кадам 3. Бош убактыңызды пайдаланыңыз

Эгерде сизде мектепте окуу залы бар болсо, анда бул убактыңызды досторуңуз менен сүйлөшүү үчүн колдонбоңуз. Анын ордуна, тизмеден үй тапшырмасын өтүү үчүн колдонуңуз. Эгерде мугалимиңиз сизге сабакта үй тапшырмасы менен иштөөгө убакыт берсе, ошол убактыңызды да пайдаланыңыз.

  • Эгерде сиз автобуста алыскы оюнга бара жатсаңыз, автобустагы убактыңызды тапшырмалар менен иштөө үчүн же классты окуу үчүн пайдаланыңыз.
  • Кантип көп тапшырманы аткарууну үйрөнүңүз: эртең мененки тамакты окуп жатканда же чачыңызды фен менен кургатып жатканда тест үчүн окуңуз.

Метод 2 3: Убактыңызды башкаруу жана уюшкандыкта болуу

Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 4 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 4 -кадам

Кадам 1. Сиз үчүн иштей турган системаларды түзүңүз

Канчалык көп жүрсөңүз, бир нерсенин жаракалардан өтүшү ошончолук жеңил болот. Уктоочу бөлмөңүздү, шкафыңызды, машинаңызды жана рюкзагыңызды тыкан кармаңыз, жоголгон тапшырмаларды же жоголгон джерсиди издеп убактыңызды коротпоңуз.

  • Учурдагы бардык тапшырмаларыңызды көзөмөлдөөгө жардам бере турган берүү системасын түзүңүз.
  • Ар бир класс үчүн ар кандай түстүү этикеткаларды колдонуу менен папкаңызды жана тапшырмаңызды түстүү код менен жазыңыз.
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 5 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 5 -кадам

Кадам 2. График түзүңүз

Кылууга тийиш болгон бардык иштерди карап чыгуу жана аны бүтүрүп, толугу менен басып кетүү үчүн аз гана убакытты көрүү абдан оңой. Календарды же кагаз пландоону сатып алып, өзүңүз үчүн жумалык графикти түзүңүз.

  • Сабактарыңыз же машыгууларыңыздын бардыгын белгилеңиз, андан кийин графигиңиздин калган бөлүгүн карап, үй тапшырмаларын жана үй жумуштарын аткарууга бош убактыңыз бар экенин билип алыңыз.
  • Жума сайын эс алууга бош убактыңызды бөлүп коюңуз, болбосо күйүп каласыз.
  • Эгерде сизде уюштуруу көйгөйү болсо, ата -энеңизден же кеңеш берүүчүңүздөн жардам сураңыз.
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 6 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 6 -кадам

3 -кадам. Алдын ала пландаңыз

Эгерде мугалим долбоорду бир ай мурун тапшырса жана анын баскетбол мезгили кызып баратканына байланыштуу экенин билсеңиз, анда бул долбоорду эртерээк жок кылыңыз. Бир нерсени эртерээк жасай алсаңыз, стрессти азыраак сезесиз.

  • Жумушту бөлүүгө аракет кылыңыз - бир күндө үч саат бою иштебей, күнүгө 20 мүнөт долбооруңуздун үстүндө иштеңиз.
  • Кысылба. Сыноонун алдындагы түнү чуркоо иш жүзүндө изилдөөгө караганда анча эффективдүү эмес жана мээңизди чарчатат жана стресске учуратат.
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 7 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 7 -кадам

Кадам 4. Дем алыш күндөрүңүздү колдонуңуз

Сиздин дем алыш күндөрүңүз өтө маанилүү - алар сизге баштапкы абалга келтирүүгө, уктап кетүүгө жана керектүү "мага убакыт" берүүгө убакыт берет. Бирок бүт дем алышыңызды эс алуу менен өткөрүүнүн кажети жок.

  • Ишембиде эки саатыңызды бөлүп, кийинки жумага карата тапшырмаңызды аткарыңыз.
  • Жекшембиде бир саат убактыңызды иретке келтирип, алдыдагы жумада кыла турган иштериңиздин тизмесин түзүңүз.
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 8 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 8 -кадам

5 -кадам. Бардык жумуштарыңызды бир күндө жасаңыз

Эгер ата -энеңиз ага ыңгайлуу болсо, бардык жумуштарыңызды бир күндө жасаңыз. Бардык жумуштарыңызды бир убакта бүтүрүү натыйжалуу болот жана сиз алардын баарын бүтүргөнүңүздү жана дагы бир жума тынчсызданбай эле койгондугуңузду жакшыраак сезесиз.

  • Эгерде сиздин жумушуңуз күнүмдүк жумуштар болсо, төшөктү салуу сыяктуу, аларды ойгонгондо биринчи жолу аларды жолдон эртерээк чыгарууга аракет кылыңыз.
  • Жумуш учурунда көп тапшырма. Эгерде англис тили сабагына окуй турган китебиңиз бар болсо, аудио жазууну алып, кир жууп жатып угуңуз.

3 методу 3: Психикалык жана физикалык ден соолукту максималдаштыруу

Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спортту жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 9 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спортту жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 9 -кадам

Кадам 1. Табагыңыздан бир нерсе алыңыз

Кээде жашоо өтө бошобой калат жана баарын бүтүрүү мүмкүн эмес. Эгер сизде ушундай болсо, командаңыздан чыгуу же убактылуу тыныгуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

  • Сиз такыр эле мектепке баруудан, үй тапшырмаларын же үй жумуштарынан баш тарта албайсыз, андыктан спортту жок кылуу эң оңой милдеттенме.
  • Эгерде сиз мектепте же практика менен алек болуп жатсаңыз, ата -энеңизден үй жумуштарын аткарууга бир жума убакыт бөлө аласызбы деп сураңыз (келерки жумада эки эсе көп иштей турганыңызды айтыңыз).
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 10 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 10 -кадам

Кадам 2. Ден соолукта болуңуз

Эгерде сиз жашооңуздун оордугунан улам дайыма ооруп жатсаңыз, анда болуп жаткан нерселердин баарына туруштук бере албайсыз. Туура тамактануу, ар бир түнү 7-8 саат уктап, баңгизаттан жана алкоголдон алыс болуңуз.

  • Ар дайым жаныңызда суу бөтөлкөсү болсун. Суу ичүү сизге нымдуулукту сактоого жана өзүн жакшы сезүүгө жардам берет.
  • Жашылча -жемиштерди жегиле. Булар иммундук системаңызга жардам берип, ооруга чалдыгууңузду азайтат.
  • Уктоо убактысын түзүп, аны карманыңыз. Эгерде сиз дайыма уктабасаңыз, оюндун чокусунда иштөөңүз мүмкүн эмес.
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 11 -кадам
Жогорку класстардын сабактарын, үй тапшырмаларын, спорт жана үй жумуштарын аткарууну башкаруу 11 -кадам

Кадам 3. Социалдык медиадан алыс болуңуз

Фейсбук кызыктуу, бирок бул башка нерселерден алаксытуу. Коомдук медиада болуу үчүн күн сайын өзүңүзгө 30 мүнөт бериңиз, андан башка, андан алыс болуңуз.

  • Коомдук медианы сыйлык катары колдонуңуз - эгер сиз бардык жумуштарыңызды ушул күнү бүтүрсөңүз, Twitterди текшерүүгө көбүрөөк убакыт бөлө аласыз.
  • Апта ичинде талыкпай эмгектенгениңиз үчүн сыйлык катары дем алыш күндөрү өзүңүзгө социалдык саат бөлүңүз.

Кеңештер

  • Жасап жаткан ишиңизден башка эч нерсеге милдеттенбеңиз. Эгер сиз таштап кете турган кошумча бир нерсе болсо, муну жасаңыз.
  • Эмнеге мынча катуу иштеп жатканыңды эсте. Максаттарыңызга кайра көңүл буруңуз, ошондо бул иш ага алда канча баалуу көрүнөт.

Сунушталууда: