Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүүнүн 13 оңой жолу

Мазмуну:

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүүнүн 13 оңой жолу
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүүнүн 13 оңой жолу

Video: Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүүнүн 13 оңой жолу

Video: Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүүнүн 13 оңой жолу
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Март
Anonim

Эгерде сиз сүйлөшүүлөрдү потенциалдуу мина талаасы катары сезип, байкабай бирөөнү таарынтып алуудан тынчсызданып жатсаңыз, анда сиз жалгыз эмессиз. Эгерде сиз конструктивдүү сын айтып жатсаңыз жана адамдын сиздин сөзүңүзгө зыян келтиришин каалабасаңыз, бул өзгөчө кыйын болушу мүмкүн. Башкаларды урматтоо жана боорукер болуу аларды таарынтпоого жардам берет. Эгерде сиз капа кылып бир нерсе айтсаңыз, чын жүрөктөн кечирим сураңыз жана катаңызды кайталабаш үчүн сабак алууга даяр болуңуз.

Кадамдар

13 методу 1: Сүйлөгөнгө чейин ойлон

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 1 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 1 -кадам

Кадам 1. Катуу сүйлөшүүлөрдүн алдында эмнени айтканыңызды пландаштыруу үчүн бул аббревиатураны колдонуңуз

ОЙЛОН - бул конструктивдүү сындар болушу керек болгон 5 нерсени билдирген кыскартуу: Чыныгы, Пайдалуу, Шыктандыруучу, Керектүү жана Түрдүү. Эгерде сиз айткыңыз келген 5 критерийге жооп берсе, анда сиз сүйлөшүп жаткан адам ага зыян келтириши күмөн.

  • Мисалы, сиз: "Сиздин отчетторуңуз ар дайым кынтыксыз. Тилекке каршы, алар ар дайым жок дегенде бир жумага кечигип калышат жана бул башка бөлүмдөрдү тыгындатып коёт. Аларды өз убагында алуу үчүн эмне кылсам болот?"
  • Эгерде сиздин сөздөрүңүз башка кишини учурга келип, маселени түздөн -түз ээлик кылууга түртсө, анда сиз өз ишиңизди аткардыңыз. Алар азап чегиши мүмкүн же сиз аларды адилетсиз түрдө бутага алып жатасыз деп ойлошу мүмкүн.

13 методу 2: Коргонууну азайтуу үчүн I-билдирүүлөрдү жасаңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 2 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 2 -кадам

Кадам 1. Башка адамды көрсөтпөстөн, өзүңүздүн ишенимиңизге көңүл буруңуз

Кимдир бирөө сизди бир нерсеге күнөөлөп жаткандай сезилгенде, алардын коргонуусу жогорулашы мүмкүн. Бул сиз ооруткан нерсени айтканыңыздан улам болот же адам сизди коркутат. Өзүңүздүн көз карашыңызды калыптандыруу башка адамдын көз карашына да орун берет.

  • Мисалы, сиз: "Сиз мага акыркы мүнөттө отчётуңузду бергениңизде өзүмдү чөгүп кеткендей сезем", - деп айтсаңыз болот. Муну "Сиз эч качан отчётуңузду убагында тапшырбайсыз" менен салыштырыңыз. Экинчи билдирүү адамга кол салууну сезип, коргонууга айланышы ыктымал.
  • Келечекте эмне болгуңуз келсе, I-билдирүүңүздү ээрчиңиз. Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: "Сиз мага акыркы мүнөттө отчётуңузду бергенде өзүмдү чындап чуркап, чуркап бараткандай сезем. Эгерде сиз аны жок дегенде бир күн мурун тапшырып койсоңуз, мен абдан ыраазы болом бөлүмдүн отчету ".

13 методу 3: Позитивдүү комментарийлер арасындагы сэндвич сын

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 3 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 3 -кадам

Кадам 1. Башка адамды комплименттер менен күчтөндүрүңүз, аларды кадам таштоого шыктандырыңыз

Эгер кимдир бирөөгө туура кылып жатканыңызды айтсаңыз, бул сизди көйгөйгө туш болгон нерсени оңдоо үчүн кошумча чакырымга барууга үндөйт. Сиз аларды жыйынтыктарын жакшыртууга жөндөмдүү деген сезим менен калтырасыз.

Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Мен орой кардар менен кантип иштешкениңизге абдан кубандым. Келечекте менеджерге мындай жагдайларды чечүүгө уруксат берсеңиз жакшы болмок. Сиз соода сатууда мыктысыз жана көңүлүңүздү бургум келет ошол."

13 методу 4: Күнөөнү көрсөтүүнүн ордуна өзгөртүүнү талап кылыңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 4 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 4 -кадам

Кадам 1. Бул ыкма адамга келечекте эмне кылуу керек экенин билүүгө мүмкүнчүлүк берет

Кимдир бирөө туура эмес кылганын көрсөтүү көп учурда керек эмес. Керек болгон нерсе, алар кайра эле ошол нерсени жасабашына көз салуу жана муну алар кылган терс нерселери үчүн сындабастан эле ишке ашыра аласыз.

Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Келечекте тамактангандан кийин тыныгуу бөлмөсүндөгү үстөлдү тазалап коёсузбу?" Бул "Түшкү тамактан кийин тыныгуу бөлмөсүндө баш аламандыкты калтырууну токтотушуңуз керек" дегендин ордуна, өтүнүч катары каралат

13 -метод 5: Инсандык сапаттарды эмес, жүрүм -турумду сынга алыңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 5 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 5 -кадам

Кадам 1. Конкреттүү, иштей турган пикирлерди сунуштоо адамга аны өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берет

Инсанга анын мүнөзүнө же мүнөзүнө шек келтирбестен иштей турган нерсени бериңиз. Инсандык сапатты күнөөлөө - бул адамдын зыянын тийгизе турган жана сиздин көйгөйүңүздү чечпей турган оңой жол.

Мисалы, эгерде сиздин командаңыздын башка мүчөлөрү менен жакшы байланышта болбогон кызматкер болсоңуз, мындай деп айтсаңыз болот: "Келечекте мен сиздин командаңыздын ар бир мүчөсү менен каттоодон өткөнүңүздү каалайм. эртең менен. " Бул "сен команданын оюнчусу эмессиң" деп айткандан алда канча жакшыраак болот

13 -метод 6: Физикалык өзгөчөлүктөргө караганда комплимент аракеттери

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 6 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 6 -кадам

Кадам 1. Кимдир бирөөнү көзөмөлдөй албаган нерсе үчүн комплимент айтуу таарынычтуу болушу мүмкүн

Адамдардын физикалык сапаттарына эмес, кылган нерселерине жана тандоолоруна көңүл бургула. Сиз кимдир бирөөнүн физикалык өзгөчөлүктөрүн мактап жатканда, сиз аларды таануу катары кабыл аласыз, бул абдан таарынычтуу болушу мүмкүн.

  • Мисалы, эгер сиз кадимки кофе дүкөнүңүздөгү баристалардын бирин жактырсаңыз, анда анын көзүнө же чачына эмес, кофеңизди жасаганын мактоого болот.
  • Эгер сизге кандайдыр бир физикалык мүнөздөмө жакса, анда деле айта аласыз! Жөн гана комплиментиңизди ошол өзгөчөлүктү алып келген адам жасаган нерсеге багыттаңыз. Мисалы, кимдир бирөөнүн татынакай көздөрү бар деп айтуунун ордуна (алар тубаса туулуп, башкара албайт), сиз: "Кийген көйнөгүңүз чындыгында көзүңүздүн түсүн жакшыртат", - деп айтсаңыз болот.

7 -метод 13: Ар бир адамдын индивидуалдуулугун урматтаңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 7 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 7 -кадам

1 -кадам. Эч кандай көйгөйүңүз жок сөздөр башкаларга зыян келтириши мүмкүн

Адатта, кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканда, алар кандай окуяларды башынан өткөргөнүн, кандай травманы башынан өткөргөнүн билбейсиң. Эгер кимдир бирөө сиздин айтканыңыздан жабыркаса, муну кабыл алыңыз-ага суроо бербеңиз жана аны мазактабаңыз.

  • Муну бирөөгө зыян келтирбөө үчүн ойлонуп көр. Адамдар ар кандай жаман окуялардын тырыктарын көтөрүшөт, жана сиз качан байкабастыктан бир нерсеге тийгениңизди билбейсиз. Качан сиз алардын сезимталдыгын билбегениңизди моюнга алып, кечирим сурап, андан ары улантыңыз. Бул жөнүндө көп ойлонбоңуз же алар өз сезимдерин актайт деп талап кылбаңыз.
  • Мисалы, сиз башка улуттагы адамдарды "азчылыктар" деп айтууга көнгөн ак адамсыз дейли. Сиз "азчылык" туура эмес деп ырастаган адамды жолуктурушуңуз мүмкүн, анткени түстүү адамдар чындыгында глобалдык көпчүлүктү түзүшөт жана бул терминди колдонуу аларды таарынтат. Туура жооп - кечирим сурап, анын ордуна кайсы терминди колдонуу керектигин суроо.

13 -метод 8: Адамдардан түздөн -түз алардын ким экендигин сураңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 8 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 8 -кадам

Кадам 1. Ар бир адам божомол кылуунун ордуна кандай терминдерди колдонорун билип алыңыз

Адам өзүн кантип сүрөттөйт, ошого көңүл бургула, анан бул терминдерди аларга кайрылганда ырааттуу түрдө колдон. Бул ыкма ар бир адамдын автономиясын жана өзүн аныктоо күчүн тааныйт.

  • Мисалы, сиз жумуш ордунда расалык мамилелер боюнча баяндама сүйлөп жаткан спикерди тааныштырып жатсаңыз, алардан: "Жарышыңызды кантип сүрөттөйсүз?" Андан кийин, алардын жоопторун киришүүңүздө колдонуңуз.
  • Суроолоруңузду кырдаалга байланыштуу жана маанилүү маалымат менен чектеңиз. Эгерде сиз социалдык чөйрөдө болсоңуз жана сизди кызыктырса, анда аны жарык бойдон калтырууңузду сурансаңыз жакшы болот. Мисалы, сиз: "Мен жөн эле кызыгып жатам, жарышыңызды кандай сүрөттөйсүз?"
  • Жыныс жөнүндө сураганда, жөн эле "ат атоочторуңуз кандай?" Деп айтыңыз. "Тандалган ат атоочтор" деген фразаны колдонбоңуз, бул аны тандоого же тандоого окшош кылат.

13 -метод 9: Мактоону аракетке пропорционалдуу кармаңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 9 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүңүз 9 -кадам

1 -кадам. Эгерде сиз кичинекей жетишкендиктериңиз үчүн аларды абдан мактап койсоңуз, адамдар өзүн кемсинткендей сезишет

Адатта, мындай мактоо жетишкендик кимдир бирөө үчүн анын расасына, жынысына же майыптыгына байланыштуу чоң нерсе деген божомолду камтыйт. Өзүңүзгө суроо бериңиз, эгер сиз ошол адам так сиздей болсоңуз, сиз бирдей деңгээлде мактоону сунуштайт белеңиз.

  • Мисалы, майып адамга азык -түлүк алуу же почтага баруу сыяктуу күнүмдүк иштери үчүн мактап койсоңуз, ал таарынып калышы мүмкүн. Эмгекке жарамдуу адамды жумушун бүтүргөнү үчүн мактамак эмессиз! Жетишилген ийгиликтер үчүн мактооңузду сактаңыз.
  • Анын сыңарындай, жөн гана өз жашоосу менен жашап жаткан жана салыштырмалуу кадимки нерселерди жасап жүргөн адамга укмуштуудай же "илхам" деп айтуунун кажети жок, анткени алар майып болуп жашап калышат.

13 -метод 10: Сезимдериңизди башкаларга таңуулоодон алыс болуңуз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 10 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 10 -кадам

Кадам 1. Эмоционалдык мазмунсуз же терс коннотациясыз нейтралдуу сөздөрдү колдонуңуз

Жалпысынан алганда, кимдир бирөөнүн оорусу же абалы "бар" деп айтуу, анын "кыйналып жатканын" айткандан көрө жакшы. Айрыкча, сиз өнөкөт абал жөнүндө айтып жатканыңызда, адамдар, адатта, жашоосун жашоого аракет кылып жатышат жана күндөн күнгө кыйналып жатышканын сезишпейт.

Анын сыңарындай, майыптарга аларды "майыптар арабасына таңылган" же "майыптар арабасына таңылган" деп айтуу таарынычтуу болушу мүмкүн. Майып адам үчүн, алардын мобилдүүлүк жардамы боштондукка чыгарат жана аларга жардамга муктаж болгон нерселерди өз алдынча жасоого мүмкүндүк берет

13 -метод 11: Ачык акылы бар адамдарды кабыл алыңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 11 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 11 -кадам

Кадам 1. Башка идеяларды жана көз караштарды угууга даяр экениңизди көрсөтүңүз

Баары эле сиз менен макул болбойт жана мунун эч кандай жаман жери жок. Адамдар эмне үчүн алар ойлогонун угуп, түшүнүүгө аракет кылып, өзүңүз жана башка адамдар жөнүндө бир нерсе биле аласыз.

  • Белгилүү бир маселе боюнча алардын баасын төмөндөткөнүңүздө, адамдарды таарынтып алуу коркунучу бар. Бирок бардык адамдар татаал жана алар ойлогондой ар кандай себептерге ээ.
  • Бул алар менен макул болушуңар керек дегенди билдирбейт, жада калса ошондой кылып жаткандай түр көрсөтөт. Бирок сиз аларды угуп, аларга өз көз карашын түшүндүрүүгө мүмкүнчүлүк берүү менен урмат көрсөтө аласыз.

13 -жылдын 12 -методу: Кимдир бирөөнүн инсандыгын же шартын кемсинтүү катары колдонбоңуз

Эч кимди таарынтпай сүйлөшүү 12 -кадам
Эч кимди таарынтпай сүйлөшүү 12 -кадам

Кадам 1. Кээ бир жаргон терминдер белгилүү бир инсандыкты же шартты начар жарыкка чыгарат

Кимдир бирөөнүн инсандыгына же шартына байланышкан терминдерди мазактоо же кемсинтүү катары колдонуу, ошол жолду аныктаган же ошол шартка ээ болгон адамдарды четке кагат жана алыстатат. Адатта, ден соолук абалын ушундай сленг катары колдонуу бул абалды эң начар симптомдоруна чейин азайтат.

  • Мисалы, аба ырайы күтүүсүз болсо, "шизофрения" деп айтуунун ордуна, муну айт.
  • Ошол эле учурда, диагноз коюлган медициналык шарттарды жалпы инсандык сапаттардын стенографиясы катары колдонбоңуз. Бул колдонуу шартын майда -чүйдөсүнө чейин жана аны менен адамдарды таарынтып алат. Мисалы, эгер сиз уюштуруу иштериңизге өзгөчө көңүл буруп жатканыңыз жөнүндө айтып жатсаңыз, "мен бул жөнүндө OCD" деп айтпаңыз.

13 -жылдын 13 -методу: Чакырылганда же оңдолгондо кечирим сураңыз

Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 13 -кадам
Эч кимди таарынтпастан сүйлөшүү 13 -кадам

Кадам 1. Эгер кимдир бирөөнү таарынтсаңыз, катаңыздан сабак алыңыз

Башка бирөөнүн айтканына таарынганда, кимдир бирөө өзүн коргоо үчүн кайраттуулук керек. Кечирип койгула, аларга зыян келтирүүнү каалаган эмес экениңерди жана бул эми эч качан кайталанбай турганын айткыла.

  • Чоо -жайын билүү үчүн аларга кысым көрсөтпөңүз же сезимдерин түшүндүрүүнү же актоону талап кылбаңыз. Сиздин сөздөрүңүз аларга зыян келтирерин билүүңүз керек. Эгер алар туура эмес айтканыңызды түшүндүрүүгө убакыт бөлсө, аларга рахмат.
  • Мисалы, "мени тарбиялаганыңыз үчүн рахмат" деп айтсаңыз болот. Сиз дагы: "Мага жакшы адам болууга жардам бергениңиз үчүн рахмат" деп айтсаңыз болот.

Сунушталууда: