Үй тапшырмасын кечиктирбөөнүн 3 жолу

Мазмуну:

Үй тапшырмасын кечиктирбөөнүн 3 жолу
Үй тапшырмасын кечиктирбөөнүн 3 жолу

Video: Үй тапшырмасын кечиктирбөөнүн 3 жолу

Video: Үй тапшырмасын кечиктирбөөнүн 3 жолу
Video: АРАКЕТ КЫЛУУГА түрткү берген эң мыкты МОТИВАЦИЯ! Эң мыкты мотивациялык видео! СӨЗСҮЗ КӨРҮҢҮЗДӨР! 2024, Март
Anonim

Үй тапшырмасын аткарууда создуктуруу көйгөйүңүз барбы? Эгер башыңды ийкеп койсоң, сен жалгыз эмессиң. Көпчүлүк адамдар мезгил -мезгили менен ушундай көйгөйгө туш болушат. Мотивациянын жоктугу, убакытты эффективдүү пайдалана албоо, нөл структура, создуктуруунун себептери дээрлик чексиз. Создуктурууну токтотууга убакыт келди!

Кадамдар

3 методу 1: Алаксытуу жана азгырыктарды жоюу

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 1 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 1 -кадам

Кадам 1. Коомдук медиа жаңыртууларын өчүрүү

Бүгүн биз Facebook, Twitter, Instagram же башка туташуу жолу менен болобу, баарыбыз матрицага кошулганбыз. Социалдык медианын же оюндун түрүнө карабастан, жаңыртууларды өчүрүп коюңуз. Эгерде сиз азгырыкка каршы тура албасаңыз, анда интернеттин колдонулушун чектөө үчүн программалык каражаттар жана роутердин жөндөөлөрү бар.

  • Сиз iPhone же iPad'иңиздеги Moment акысыз колдонмосун колдонуп, социалдык медианы колдонууну көзөмөлдөп жана чектей аласыз. Эгер сиз белгиленген чектерден ашып кетсеңиз, колдонмо сизге кабарлайт.
  • Акысыз Offtime тиркемеси iPhone же Androidдеги социалдык медиаңыздын колдонулушун көзөмөлдөйт. Ал ошондой эле чектөөлөрдү коюуга мүмкүндүк берет.
  • Android колдонуучулары акысыз QualityTime тиркемесин колдонуп, социалдык медиада өткөргөн убактысын көзөмөлдөп, чектөө кое алышат.
  • Кичине акы төлөп, сиз социалдык медиада өткөргөн убактыңызды чектөө үчүн телефонуңузда же компьютериңизде Freedom тиркемесин колдоно аласыз. Ал тургай, сизди алаксыткан вебсайттарга бөгөт кое алат!
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 2 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 2 -кадам

Кадам 2. Үй тапшырмасы убагында электрондук почтаңызды текшербеңиз

Социалдык медиа сыяктуу эле, эгер сиз аны тез -тез текшерип турсаңыз, электрондук почта чоң алаксытууга алып келиши мүмкүн. Бул алаксууну болтурбоо үчүн үй тапшырмаңызды электрондук почтасыз өткөрүңүз. Анын ордуна, электрондук почтаңызды текшерүү үчүн үй тапшырмаңызды аткаргандан кийин убакыт бөлүңүз. Бул сизди жолдо кармап, электрондук почтаңызды кароосуз калтыруудагы стрессти алып салат.

Эгер почтаңызды алганда электрондук почтаңыз сизге автоматтык түрдө кабар берсе, анда ал сизди алаксытса, бул жөндөөнү өзгөрткүңүз келиши мүмкүн. Жаңы почта бар -жогун текшерүү үчүн кабарлоо функциясын өчүрүңүз

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 3 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 3 -кадам

3 -кадам. Телекөрсөтүүнү жана радиону өчүрүү

Телевидениенин жана радионун тартылуусу үй тапшырмасынан да күчтүү. Сүйүктүү телешоуңуздун шыңгыраганын угуу же интенсивдүү тасмадан сонун цитатаны алуу алаксытууга алып келиши мүмкүн. Балким, сыналгы жана радио сизди алаксытып жатат.

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 4 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 4 -кадам

4-кадам. Ызы-чууну жок кылуучу гарнитураны тагыңыз

Үн жана алаксытуудан толугу менен обочолонуңуз. Ызы-чууну басаңдатуучу гарнитуралар тапшырманы 100% аткарууга идеалдуу. Чындап көңүл топтоого жардам берет деп эсептегенди тандаңыз.

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 5 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 5 -кадам

Кадам 5. Физикалык жумуш чөйрөсүн өзгөртүү

Мүмкүн болушунча китепканага окшоштурууга аракет кылыңыз. Жарык чырактар мотивацияга тоскоол боло турган уйкусуроодон качууга жардам берет. Отургуч, диван же керебеттин ордуна столдо иштөө сизге тапшырманы аткарууга жардам берет. Үй тапшырмасы менен байланышкан нерселерди гана жанында сактаңыз. Иш столун же жумуш аянтыңызды тазалап коюңуз, ошондо гана мүмкүн болгон азгырык - үй тапшырмасын аткаруу.

Кадам 6. Үй тапшырмаларын эң натыйжалуу болгонго пландаңыз

Ар бир адамдын көңүлүн топтоого жана жумушту бүтүрүүгө убактысы болот. Күндүн кайсы убактысы сиз үчүн оңой экенин көрүү үчүн бир жума бою өзүңүздү байкап туруңуз. Бул убакыттын ичинде үй тапшырмаңыздын тартибин түзүңүз, ошондо жумушту бүтүрүү оңой болот.

Ар кандай тапшырмалар үчүн белгилүү бир убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Ошентип, атаандашкан артыкчылыктар жок

3 методунун 2си: Өзүңдү аракетке үндөө

Кадам 1. Үй тапшырмаңыздын графигин айланаңыздагыларга билдириңиз

Досторуңуз жана үй мүчөлөрү менен үй тапшырмаңыздын пландарын талкуулаңыз, алар бул максат сиз үчүн маанилүү экенин билишет. Бул убакыттын ичинде сизди алаксытпашын сураңыз. Алар ошондой эле дем берүү жана отчет берүүгө даяр болушу мүмкүн!

  • Үй -бүлөңүздөн же бөлмөлөштөрүңүздөн үй тапшырмаларын аткарууну сураныңыз. Үй тапшырмаңызды аткарып жатканда "Тынчымды алба" белгисин колдонуп көрсөңүз болот.
  • Үй -бүлөңүздүн мүчөсүнө же бөлмөңүзгө сүйүктүү конфетиңиздин кызыктуу баштыкчаларын бериңиз. Үй тапшырмаңыздын максаттарына жеткенден кийин алардан бирин берүүсүн сураныңыз.
  • Досторуңузга үй тапшырмаңыз бүтмөйүнчө аларга кошулбай турганыңызды айтыңыз. Бул сиздин көңүлүңүздү алаксытып, жолдо калууга стимул берет!

Кадам 2. Изилдөө тобун түзүңүз

Бир эле теманы окуп жаткан бир нече достордон үй тапшырмаларына катышууну сураныңыз. Сиз бири -бириңизге жумушту аткарууга жардам бере аласыз жана үй тапшырмаңызды дароо аткаргандыгыңыз үчүн өзүңүздү жоопкерчиликке тарта аласыз. Тапшырмаларды алаарыңыз менен иштей алышыңыз үчүн сессияларыңызды пландаңыз.

  • Сиз топ менен иштеп жатканыңызда, жалгыз иштегенге салыштырмалуу тапшырмаларды аткарууга көбүрөөк убакыт берүү жакшы.
  • Сиз жана досторуңуз бири -бирине түшүнүксүз темаларды жакшыраак түшүнүүгө жардам бере алсаңыз да, өзүңүздүн бардык ишиңизди кылганыңызга ишениңиз. Башка бирөөнүн эмгегин көчүрбөңүз же тапшырмаларды бөлбөңүз. Бул алдамчылык жана олуттуу академиялык кесепеттерге алып келет.
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 7 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 7 -кадам

3 -кадам. Учурда тапшырмаларды көзөмөлдөңүз

Кагазга (же пландаштыруучуга) жазыңыз, үй тапшырмаңыз бар же класста окуп жүргөндө кандай долбоорду бүтүрүү керек. Үйгө келгенде дароо баштаңыз! Карандашты кагазга тийгизип коюңуз же манжаларыңызды үйдүн баскычтарына коюңуз. Баштоо - эң кыйын кадам.

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 8 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 8 -кадам

4 -кадам. Өзүңүздү ишендириңиз

Үй тапшырмасы сиздин класска тиешелүү болбосо, тапшырылбайт. Экинчи божомол же терс ой сиздин башыңызга келсе, позитивге көңүл буруу маанилүү. Келечекте өзүңүздүн сүйүктүү ишмердүүлүгүңүздү элестетип көрүңүз, үй тапшырмасы канчалык тез жана туура бүткөндүктөн, буттарыңыз абада тепкиленип, толугу менен бошоп калды!

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 9 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 9 -кадам

Кадам 5. Ар кандай прогресс үчүн өзүңүздү сыйлыктаңыз

Отчеттун аталышын жазасызбы? Беш өзүңүз. Биринчи абзацты бүтүрөсүзбү? Балким, момпосуй тартипке салынгандыр. Бир нече ийгиликсиз аракеттерден кийин татаал математикалык маселени чечесизби? Артыңыздан сылап, тез эс алыңыз. Позитивдүү бекемдөө туура колдонулганда абдан эффективдүү болот.

3-метод 3: Эмне кылуу тизмесин түзүү

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 10 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 10 -кадам

Кадам 1. Алдын ала пландап, тапшырмаңызды кичине, аныкталуучу милдеттерге бөлүңүз

Тизмелер - башаламан же мүмкүн эместей көрүнгөн максаттарга структура жана тартипти түзүүнүн эң сонун жолу.

  • Тизмеңизди конвейер катары ойлонуп көрүңүз, анда ар бир кадам тизмени толуктоо жөндөмүңүздү бекемдейт, ар бир иштин маанилүүлүгүнө көңүл бурат жана үй тапшырмасын бүтүрүүгө өзүңүздү милдеттендирет.
  • Эгерде создуктуруу улана берсе, милдеттерди дагы кичине кылыңыз. Унутпаңыз, ар бир шаркыратма бир тамчы суудан, ар бир марафон биринчи кадамдан башталат. Эгерде мотивация сизди качырып салса, анда биринчи кадам ушунчалык жөнөкөй болгонго чейин, ийгиликке жетүүгө жардам бере албайсыз.
  • 1 күндө бүтүндөй тапшырманы аткарбасаңыз эч нерсе болбойт. Күн сайын бир аз жетишкендикке жараша, тапшырманы так аткаргандыгыңыз үчүн өзүңүзгө сыйлык бере аласыз.
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 11 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 11 -кадам

Кадам 2. Алгач кичинекей тапшырмаларды аткарыңыз

Атүгүл эң жөнөкөй, күнүмдүк тапшырманы аткаруу маанилүү. Эгер сиз ойгонуп жатканда кичинекей бир ишти аткарсаңыз, анда ал мындан аркы жетишкендиктерге дем берет. Ошол эле үй тапшырмасына да тиешелүү. Атыңызды же наамыңызды жазуу, маанилүү нерсени баса белгилөө, контурду түзүү, кандай болгон күндө да, кичинекей бир бөлүгүн жасоо сыймыктанууну пайда кылат жана башка иштерге алып келет.

Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 12 -кадам
Үй тапшырмасын кечиктирбеңиз 12 -кадам

Кадам 3. Убакыт тилкесин милдеттериңиз менен байланыштырыңыз

Убакыт графиги жок болсо, үй тапшырмасы бүтмөйүнчө, же мажбур болгонго чейин создуктурууга болот. Убакыт тилкесинин талаптарын тизмеге киргизиңиз. Жылнаамаңызды убакыт тилкеңизге киргизиңиз жана мөөнөтү бүткөнгө чейин калган ар бир күн үчүн конкреттүү иштерди дайындаңыз.

  • Жуманын аягында 1000 сөздөн турган эссе, эгер убактыңыз көп болсо, саатына 100 сөз, же үй тапшырмаңыз эртерээк бүтсө, саатына 500 сөз болушу мүмкүн.
  • Үй тапшырмасына калган күндөрдүн санын аныктап, аны бирдей бөлүктөргө бөлүңүз. Мисалы, беш күн иштөө үчүн беш бирдей бөлүккө ээ экениңизди билдирет.
  • Ар бир суроого эки мүнөт берилсе, 25 суроодон турган математикалык үй тапшырмасы бир сааттын ичинде оңой эле бүтүрүлмөк.

Кеңештер

  • Электрондук эскертмелердин баары өчүрүлгөн болсо да, сизди түзмөктүн экранына кароо азгырылышы мүмкүн. Аны буруңуз же суурмага салып коюңуз.
  • Эгерде сиз кокусунан тамактануу үчүн же башка нерсе жасасаңыз, кайра иштөө үчүн ойготкуч коюңуз. Тыныгуу токтоо болуп калбасын.

Сунушталууда: