Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуунун 3 жолу

Мазмуну:

Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуунун 3 жолу
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуунун 3 жолу

Video: Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуунун 3 жолу

Video: Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуунун 3 жолу
Video: АЯЛДЫ КАНТИП КАНДЫРЫШ КЕРЕК КӨРГҮЛӨ! 2024, Март
Anonim

Сүйлөшүүнү күтүүсүз жерден токтотуу адепсиздик катары каралганы менен, чыр -чатакты чечүүнүн эң жакшы жолу - таптакыр сүйлөшүүнү токтотуу. Эгерде кимдир бирөө орой, агрессивдүү түрдө туруктуу болсо же баскычтарыңызды ден соолукка зыян келтире турган болсо, элди сүйлөтпөө үчүн бир нече стратегиялар бар. Бул жерде бир нече.

Кадамдар

3 методу 1: Сизге кызыксыз болгон белгилерди жөнөтүү

Сүйлөшүүнү сылык түрдө бүтүрүү 1 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө бүтүрүү 1 -кадам

Кадам 1. Сүйлөшүү баштала электе эле дене мүчөлөрүнүн тилин колдонуңуз

Бул адепсиз сезилиши мүмкүн, бирок денеңизди буруп, гарнитураны калтырып, көз тийбөө сиздин сүйлөшүүгө маанайыңыз жок экенин билдирет. Бул сизди кимдир бирөөгө кийинчерээк оозун жап деп айтуудан сактап калышы мүмкүн.

  • Алар үзгүлтүккө учураганда, кандай иш менен алектенбеңиз, иштей бериңиз.
  • Туруп, ары -бери жылып, активдүү болуп, угуунун ордуна кыла турган кичинекей жумуштарды табыңыз.
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 2 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 2 -кадам

Кадам 2. Мүмкүн болушунча аларды үзгүлтүккө учуратыңыз

"Мен бир нерсе кошкум келет" же "эгер мен сизге бир азга гана тоскоолдук кылсам" деген сыяктуу сөздөрдү айтуу, көбүнчө кимдир бирөөгө өтө көп сүйлөп жатканын билдирип коёт. Адамдар тез эле сүйлөшүп жатканда, дем алуу же кыскача унчукпай коюу чоң талкуунун бир жактуу агымын бузушу мүмкүн.

  • Колуңузду көтөрүп, оозуңузду ачып же кол чаап сүйлөңүз деген белги. Алардын ой жүгүртүүсүн бузуп, сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк алуу үчүн баары иштейт.
  • Эгерде алар өз ойлорун аягына чыгарууну суранышса, анда сүйлөшүүнү бууп улантууга жол бербегиле; сүйлөмдү бүтүргөндөн кийин алардын сөзүн бөлгүлө.
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 3 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 3 -кадам

3 -кадам. Сүйлөшүүнү жетектеңиз

Бул сиз көп сүйлөшкөн адам менен иштөөдө өзгөчө пайдалуу. Адамга аларды укканыңызды билдирип, талкууну башка нукка буруңуз.

Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 4 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 4 -кадам

4 -кадам. Сүйлөшүүгө көп убактыңыз жок экенин белгилеңиз

"Мен баарлашкым келет, бирок мен азыр жумуш менен алекмин", "Бүгүн сүйлөшүү үчүн жакшы күн эмес, менин көп иштерим бар" жана "Тилекке каршы, мен сизге толук көңүлүмдү бура албайм" азыр ", кийинчерээк сүйлөшүүдөн оңой эле чыгып кетүүгө мүмкүндүк берет.

  • Эгер сүйлөшкүңүз келбесе, "Келгиле, дагы бир жолу жолугушалы" же "Кечиресиз, азыр шашып жатам. Кийинчерээк көрүшөм!" Сыяктуу жалпы шылтоону колдонуңуз.
  • Эгерде сиз дайыма сүйлөшүп жатсаңыз, анда сиз түздөн -түз болушуңуз керек экенин түшүнүңүз.

3 методу 2: Сүйлөшүүлөрдү күтүүсүздөн токтотуу

Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 5 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 5 -кадам

Кадам 1. Чектериңизди урматтаңыз жана коргоңуз

Кимдир бирөөгө "оозун жап" деп айтуу, сылыктык менен, жалпысынан жакшы жана достук мамиле кылган адамдар үчүн кыйын. Бирок кимдир бирөө таарынып, агрессивдүү болуп, ал тургай убактыңызды өтө көп алып жатса, анда өзүңүзгө каршы турушуңуз керек.

  • Сүйлөшүүнү токтотуу достукту токтотуу дегенди билдирбейт, андыктан коркпоңуз.
  • Үзгүлтүксүз сүйлөшүү, кимдир бирөө сизди же убактыңызды сыйлабайт дегенди билдириши мүмкүн жана сиздин үстүңүздөн сүйлөшүүгө уруксат берүү сиздин жүрүм -турумду бекемдей алат.
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 6 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 6 -кадам

2 -кадам. Ырастоочу обонду колдонуңуз

Түз жана так сүйлөңүз, суроолорду берүүдөн же кычкыл тил менен чечмелөөдөн качыңыз. "Мен иштей берсем каршы болбойсузбу?" Деп айтпаңыз. "Мен азыр жумушка кайтып жатам" деп айт.

  • Көз тийип, так сүйлөңүз. Эгер сизди угуу керек болсо, үнүңүздү көтөрүңүз, бирок үнүңүздү бир калыпта кармап турууга аракет кылыңыз.
  • Суроолордун же шарттуу фразалардын ордуна декларативдүү (башкача айтканда, "мен") сүйлөмдөрдү колдонуңуз.
  • Мисалы: "Ооба, мен азыр бош эмесмин" деп айтуудан алыс болуңуз. Анын ордуна: "Менин көп иштерим бар, тилекке каршы сүйлөшүүгө убактым жок", - деп айт.
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 7 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 7 -кадам

3 -кадам. Эгерде алар адепсиздик кылышса, алар чектен өткөнүн билдиргиле

Кимдир бирөө орой же оорутуп жаткан учурда, бул жөнүндө айткыңыз келбей турганын жана алар жакшы күн өткөрө аларын айт. Агрессивдүү сүйлөөчүлөрдү тартуу аларды катуураак жана ачуулуу кылат, андыктан чоң жолду тандап, кетип калгыла.

  • Мисал: "Бул жетиштүү. Мен мындай тилге чыдабайм."
  • Башка комментарийлерди этибарга албаңыз.
  • Сүйлөшүү менен куугунтуктоонун ортосундагы чекти билиңиз жана эгер сизге коркунуч туулса жардам сураңыз.
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 8 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 8 -кадам

4 -кадам. Сүйлөшүү бүткөнүн жарыялаңыз

Эгерде кимдир бирөө сүйлөшүүнү уланта берсе, анда кетип калууңуз керек экенин билдириңиз. Сылык, бирок өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз жана эгерде аларда "акыркы чекити бар" болсо, созулбаңыз. Сиз баарлашууну тынчтык жолу менен бүтүрүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылдыңыз, андыктан алар дагы сиздин убактыңызды сыйлабаса, жаман ойлобоңуз.

  • Мисал: "Сиз менен сүйлөшүү сонун болду, бирок мен азыр барам".
  • Эгерде сиз чынында эле баарлашууну жагымдуу деп тапкан болсоңуз, бирок ага азыр убактыңыз жок болсо, байланышта болгуңуз келгенин көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Мисал: "Мен сиз менен сүйлөшүүдөн ырахат алдым жана бул маекти дагы бир жолу уланткым келет. Сиз кээде түшкү тамакка жолугушууга ачык белеңиз?"

3 -метод 3: Сиз көп көргөн адамдар менен баарлашууну токтотуу

Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 9 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 9 -кадам

Кадам 1. Акылга сыярлык убакытты угуңуз

Кимдир бирөөнү активдүү угуу сизге кимдир бирөө эмне жөнүндө сүйлөп жатканын гана эмес, эмне үчүн ушунчалык көп сүйлөп жатканын аныктоого жардам берет. Кээ бир адамдар эго же агрессиянын айынан көп сүйлөсө, кээ бирөөлөр нервденип, достошкусу келгендиктен же көкүрөгүндө бир нерсе болгондугу үчүн сүйлөшөт. Адамдар эмне үчүн унчукпай турганын билүү, сүйлөшүүнү акырын токтотууга жардам берет.

Адамдарды этибарга албоо, конфликт жаратуу же кызыкчылыкты көрсөтүү баардыгы узунураак сүйлөшүүлөрдү жаратат. Сылык, бирок чынчыл болуу, адатта, эң жакшы

Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 10 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 10 -кадам

Кадам 2. Сүйлөшүүгө убакыт чегин коюңуз

Эгерде сиз кимдир бирөөнүн белгилүү сүйлөөчү экенин билсеңиз жана качып кетүүңүз кыйын болсо, эртерээк өзүңүздүн кайсы жерде болоруңузду айтыңыз.

Мисал: "Сизди көргөнүмө кубанычтамын, бирок сүйлөшүүгө бир нече мүнөтүм бар."

Сүйлөшүүнү сылык түрдө бүтүрүү 11 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө бүтүрүү 11 -кадам

3 -кадам. Кесиптешиңизге сөздү токтотуу

Сиз жумушта жүргөнүңүздө, көбүнчө тынч жана тынч жашоо үчүн эң сонун мүмкүнчүлүктөрүңүз бар. "Силердин мөөнөтүңөр келе жатканын", "жумушка көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылып жатканыңарды" же "офисте бул жөнүндө айткым келбейт" деп айтуу, сизди узак же ыңгайсыз сүйлөшүүдөн оңой эле куткарат.

  • Эгер кимдир бирөө сизди мазактай турган болсо, кадрлар же жетекчи менен сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз.
  • Мисал: "Сизди көргөнүмө кубанычтамын, бирок менде болгону 5 мүнөт бар!"
  • Мисал: "Мен жакында балдарды алып кетишим керек, ошондуктан чуркашым керек."
Сүйлөшүүнү сылык түрдө бүтүрүү 12 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө бүтүрүү 12 -кадам

Кадам 4. Сүйлөшүүнү токтотуу үчүн дос же башка маанилүү адамды алуу

Убактыңыздын көбүн бир эле адам менен өткөргөнүңүздө, сөзсүз түрдө анын үнүнөн бир аз убакыт талап кылынат. Кыязы, алар да сеникинен алысыраак убакытка муктаж. Унчукпоону талап кылган окуу, кино же ортомчулук сыяктуу аракеттерди чогуу табыңыз.

  • "Мага эс алууга жана ойлонууга убакыт керек, бир сааттан кийин сүйлөшөлү." Бир аз убакыт бөлүү экөөңүзгө тең чындыгында маанилүү нерсеге көңүл бурууга жана бул тууралуу кийинчерээк сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет.
  • Мисал: "Бүгүн эң узун күн болду! Мен бир нече секунддарды тынчтыкка жана тынчтыкка колдоно алмакмын."
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 13 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 13 -кадам

5 -кадам. Ата -энеңизди сүйлөбөй коюңуз

Баарыбыз эле ата -энебизди жакшы көрөбүз, бирок алардын кулагыбызды чайкоо жөндөмү бар. Сиз ар дайым урмат -сыйга ээ болушуңуз керек, бирок үй -бүлөлүк драманы жаратпастан бошонуунун бир нече жолу бар. Каттарды же электрондук каттарды жөнөтүү жана аларды ошондой кылууга чакыруу, өз убактыңызды алууга жардам берет.

  • Кыйынчылыктар же стресс жөнүндө кыскача сүйлөшүңүз, анткени көптөгөн ата -энелер баласынын жашоосунда туура эмес болгон акыркы нерселерди билгиси келет.
  • Кирпич дубал болбоңуз - аларга бир аз маалымат бериңиз! Эгерде сиз көңүлсүз жана унчукпасаңыз, көптөгөн ата -энелер сиздин көйгөйүңүздү түшүнүү үчүн сүйлөшүүнү улантууга аракет кылышат.
  • Үзгүлтүксүз баарлашыңыз. Бул тескерисинче жемиштүү көрүнүшү мүмкүн, бирок ата -энеңизге маал -маалы менен жаңыртууларды берип туруу, эгерде сиз айына же жылына бир жолу сүйлөшсөңүз, маалыматтын ашыкча жүктөлүшүнүн алдын алат.
  • Мисал: "Апамды кууп жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгонубузга абдан кубанычтамын, бирок мен чуркашым керек. Жакында сизге чалам!"
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 14 -кадам
Сүйлөшүүнү сылык түрдө токтотуу 14 -кадам

Кадам 6. Сүйлөшүүнү токтотуу үчүн бейбашты алыңыз

Сизди жалгыз калтыруу үчүн бейбаштыкты алуу кыйын болушу мүмкүн, бирок унчукпай калуу алардын ок -дарыларын жок кылуу сыяктуу жөнөкөй. Алардын кемсинтүүлөрүнө күлкүлө, көңүл бурбагыла жана кыйкырыкка алдыргыла.

Көңүлдүү же мыскылдуу болуу килемди алардын астынан алып чыгат. - Байкуш апаң бул тилди жактырмак беле? "Кимдир бирөө R-рейтинги боюнча өтө көп кинолорду көрдү" же "Шейш, кимдир бирөө сага бала кезинде начар мамиле кылды беле?" мыскылдуу, бирок өтө душмандыкка каршы

Кеңештер

  • Бул канааттандырарлыктай көрүнгөнү менен, кимдир бирөөнү "жап" деп айтуу көбүнчө тескери натыйжа берип, сүйлөшүүнү күчөтөт.
  • Пассивдүү агрессивдүү болуу адамдарды ашыкча компенсациялоого жана көбүрөөк сүйлөөгө мажбур кылат.
  • Белгилүү "сүйлөөчүлөр" жана "чаттуу-катисттер" менен өзүңүздү кырдаалга алып келүүдөн алыс болуңуз
  • Орой мамиле кылба. Сылык жана чынчыл болуңуз, бирок мотивдериңиз/аракеттериңиз менен ачык айтыңыз.
  • Сүйлөшүүлөрүңүздө дайыма сылык жана чынчыл болуңуз, бирок кимдир бирөө сүйлөй бергенде орой болбоого аракет кылыңыз.

Сунушталууда: