Сабакта үн чыгарып окуп жатканда ишенимдүү болуунун 3 жолу

Мазмуну:

Сабакта үн чыгарып окуп жатканда ишенимдүү болуунун 3 жолу
Сабакта үн чыгарып окуп жатканда ишенимдүү болуунун 3 жолу

Video: Сабакта үн чыгарып окуп жатканда ишенимдүү болуунун 3 жолу

Video: Сабакта үн чыгарып окуп жатканда ишенимдүү болуунун 3 жолу
Video: Trial Bike Epic Stunts Gameplay 🎮📲🏍 Part 2 2024, Март
Anonim

Ар дайым мугалимиңиз кокусунан келген окуучуну сабакта үн чыгарып окууга чакырышы мүмкүн. Бул сизге жана классташтарыңызга көңүл буруп, материал менен алектенишиңизди камсыздайт. Бирок, окууга туруу нервди оорутушу мүмкүн, жана орунга коюудан коркуу чындыгында сизди сабакка алаксыта алат (жана ошону менен тескери натыйжа берет). Эгер сиз алдын ала китеп окууга ыңгайлуу экениңизди текшерип турсаңыз, анда -санда машыгып, денеңизди жана мээңизди эс алдырсаңыз, сиз сөзсүз түрдө чакырылганда салкын жана ишенимдүү угуласыз.

Кадамдар

3 методу 1: Даярдоо аркылуу ишенимди бекемдөө

Сабакта үн чыгарып окуп жатканда 1 -кадамга ишениңиз
Сабакта үн чыгарып окуп жатканда 1 -кадамга ишениңиз

Кадам 1. Билиңиз, сиз кайсы бир учурда үн чыгарып окууга чакырыласыз

Жазуу тили - бул адамдар билим берүү үчүн ойлоп тапкан эң мыкты система. Албетте, мугалимдериңиз сизден үйрөнгөнүңүздү көрсөтүүнү каалашат. Англис тили жана Коом таануу сабактарында, сиз окууңуздун көбүн окуу аркылуу аткарасыз, андыктан бул үн менен окуу үчүн эң кеңири таралган класстар.

Ошентсе да, сиз каалаган предмет боюнча, атүгүл спорт залында класс үчүн бир нерсе окууну сурансаңыз болот. Муну кабыл алууга аракет кылыңыз жана андан коркуунун ордуна даярданыңыз

Класста 2 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
Класста 2 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

Кадам 2. Окууну сабакка чейин жасаңыз

Даяр болгон көрүнүүнүн эң жакшы жолу - даяр болуу. Эгерде сиз үзүндүнү бир жолу окусаңыз, анда сиз буга чейин карабаган адамга караганда жакшыраак түшүнөсүз. Дагы жакшы, үзүндүнү эки жолу окуп, экинчи жолу өзүңүзгө тынч окуп, эгер сиз жакында чакырылам деп ойлосоңуз.

  • Жакшы жазып алыңыз. Сиз маалыматты жазып алгандан кийин дагы жакшы сактайсыз.
  • Белгисиз сөздөрдү издеңиз. Эгерде сиз үн чыгарып окуп, мурда билбеген чоң сөзгө кептелип калсаңыз, бул сиздин агымыңызды бузуп, өзүңүзгө болгон ишенимди бузушу мүмкүн.
  • Ошо сыяктуу эле, кантип айтуу керек экенин билбесеңиз, айтылыш боюнча колдонмону колдонуңуз же интернеттеги айтылышын издеңиз.
Сабакта 3 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
Сабакта 3 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

3 -кадам. Күзгүдө машыгыңыз

Эгерде бир күнү кошумча убактыңыз болсо, окуу китебиңизди жакынкы чагылтуу бетине алып келип, өзүңүзгө үн чыгарып окуп бериңиз. Сиз өзүңүздүн турумуңузду текшере аласыз, ал тургай өзүңүз менен байланыш түзүү үчүн карап турууга машыгасыз.

Класста 4 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
Класста 4 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

4 -кадам. Досуңуз менен машыгыңыз

Эгерде сизде изилдөөчү досуңуз болсо, маанилүү үзүндүлөрдү кезеги менен бири -бириңизге окуп бериңиз. Конструктивдүү пикир билдирүү үчүн тыныгуу алыңыз. Досуңуз эмнени издей турганын билбейби? Бул суроолор менен катталыңыз:

  • Сиздин үнүңүз жетишерлик ачык болчу беле? Бул туура көлөмүбү? Бул коркок же ишенимдүү угулду беле?
  • Дене тилиңиз сизге даярыраак көрүнүүгө жардам береби? Сиз эңкейип жатасызбы же бийик турасызбы?
  • Кандайдыр бир каталар бар беле (аттап өткөн саптар же өтө туура эмес айтылган сөздөр сыяктуу)?
Класста 5 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
Класста 5 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

Кадам 5. Кемчиликти күтпөңүз

Үн чыгарып окуу стрессти жаратышы мүмкүн жана сиз жакшы жумушту аткаргыңыз келет. Ошентсе да, сиз эч ким сизди Royal Shakespeare Company компаниясынын мүчөсү экениңизди күтпөйт. Кемчиликсиз болбосоңуз, терлебеңиз. Болгону колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.

3 методунун 2: Ишеним менен окуу

6 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
6 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

Кадам 1. Көңүл буруңуз

Үн чыгарып окууну талап кылган сабактарда сергек болгула. Эгерде сиз бир нече жолу чалып, байкабасаңыз, анда сиз окууну башаламан баштайсыз, бул сиз каалагандай эмес. Сак болгула жана даяр болгула.

7 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
7 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

Кадам 2. Жылмайыңыз

Эгер дароо реакция кылсаңыз, даяр жана ишенимдүү көрүнөт. Жылмайуу таң калууңузду жашырат, эгер сиз бул жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз. Бул эле эмес, жылмайуу сизге бир аз ишенимдүү кылат-кыймыл бактылуу деп ойлоп, денеңизди алдайт. Ошондой эле, балким, муну мүмкүн болушунча тезирээк бүтүргүңүз келет, андыктан тезирээк баштаңыз.

8 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
8 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

3 -кадам. Терең дем алыңыз

Үңүлбөңүз же үн чыгарбаңыз. Өпкөгө абанын жакшы агымы кирип жатканын текшериңиз. Стрессте жүргөн адамдар көбүнчө тайызыраак дем алышат, бирок андай кылсаңыз, үнүңүз тумчугуп угулат. Эгерде сиз коркуп жатсаңыз, 3-5 секунд дем алып, анан жай дем алыңыз.

Класстын үнүн катуу окуп жатканда 9 -кадамга ишениңиз
Класстын үнүн катуу окуп жатканда 9 -кадамга ишениңиз

4 -кадам. Окууну баштаңыз

Китепте керектүү жерде экениңизди текшериңиз жана ага барыңыз. Окууну уланта бергениңизде, балким, өзүңүздү ишенимдүү сезесиз, бул абдан сонун! Сөздөргө көңүл буруп, өзүңүз менен тез -тез катташып туруңуз.

  • Үнүңүздүн үнүн көзөмөлдөңүз. Сүйлөп жатканыңызды текшериңиз, бирок кыйкырбаңыз.
  • Ылдамдыгыңызды текшериңиз. Сиз чындап эле тез сүйлөйсүзбү же тынчсызданып жатканыңыздабы? Андай болсо, аны бир аз түздөөгө аракет кылыңыз.
  • Эгер сиз буга даяр болсоңуз, эмоцияңызды ыргыта аласыз (жана текстте эмоция бар).
Сабакта үн чыгарып окуп жатканда ишенимдүү болуңуз 10 -кадам
Сабакта үн чыгарып окуп жатканда ишенимдүү болуңуз 10 -кадам

Кадам 5. Мүмкүн болсо, көз тийбесин

Албетте, китепти ылдый кароого туура келет, бирок эгер сиз муну сезсеңиз, классташтарыңызды карап, өзүңүздү ишенимдүү сезе аласыз. Эгерде сиз көзгө тийе албасаңыз, анда текстке көңүл буруңуз.

Класстагы досуңузга окуңуз, ал сиздин нерв экениңизди билет. Алар башыңды ийкеп, жылмайып жана жакшы иш кылып жатканыңа ишендирүү үчүн башка кеңештерди бере алышат

11 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
11 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

Кадам 6. Отур

Баары бүткөндөн кийин, кайра отуруп алсаңыз болот. Мүмкүн болсо, отургучка жыгылбоого же жеңилдетпөөгө аракет кылыңыз. Мурун коркунучтуу деп эсептеген нерсеге жетишкениңиз үчүн өзүңүз менен сыймыктаныңыз! Үн менен окуу ар кандай оратордук үчүн жакшы практика, жана сиз муну менен укмуштуудай иш жасадыңыз.

3 3 методу: Нервдер жана каталар менен күрөшүү

12 -класста үн чыгарып окуп жатканда өзүңүзгө ишениңиз
12 -класста үн чыгарып окуп жатканда өзүңүзгө ишениңиз

Кадам 1. Бошотуу (түзмө -түз)

Эгер корксоңуз, денеңиз чыңалуу менен реакция кылат. Ошондуктан, чыңалган булчуңдарды кол менен бошоңдотуу, бир аз коркуу сезими пайда кылат. Сиз ийиниңизди тез артка түртө аласыз, бирок бул жардам бербесе, ушул кеңештердин айрымдарын колдонуу менен өзүңүздүн позицияңызды тууралаңыз.

  • Колдоруңуз турганда, капталыңызда бош турсун. Эгерде чыканагыңыз эч себепсиз эле катып калса, анда табигый түрдө түшүп кетсин, ошондо алар капталыңызга илинет.
  • Мойнуңузду эс алдырыңыз. Корккон же дүрбөлөңгө түшкөн адамдар баштарын артка тартат, андыктан башыңды табигый абалга калтыруу жардам берет.
  • Ээгиңизди көтөрүңүз. Бул сиздин үнүңүздү көбүрөөк резонанстуу кылат жана өзүңүзгө ишенимдүү көрүнөт.
13 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
13 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

2 -кадам. Позитивдүү ойлон

Эгерде сиз толкунданып же чайпалып жатсаңыз жана денеңизди эс алдыруу жардам бербесе, дем берүүчү ойлор менен өзүңүздү сооротууга аракет кылыңыз. Позитивдүү өзүн-өзү сүйлөшүү оор учурларда сизге күч берет, андыктан көңүлүңүздү жубатуучу нерсеге топтоого аракет кылыңыз. Эгерде сизде стресс болгондо кайталаган мантра бар болсо, муну ойлонуп көрүңүз. Болбосо, бул ойлорду колдонуп көрүңүз.

  • Классташтарыңызды мектепке чейинки курактагы достор катары элестетиңиз. Бул сизди коопсуз жана достук сезет.
  • Эсиңизде болсун, сиздин канчалык толкунданып жатканыңызды сизден башка эч ким билбейт.
  • Эсиңизде болсун, эгер сиз татыктуу жумуш аткарсаңыз, бир нече убакытка чейин сизди кайра чакырышпашы мүмкүн, анткени мугалим сиздин канчалык жакшы иштегениңизди көрүп, көбүрөөк практикага муктаж болгон студенттерге өтөт.
14 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
14 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

3 -кадам. Каталар аркылуу иштөө

Эч ким идеалдуу эмес, кээде уят нерселер болуп кетет, сиз окууга даярданып жатсаңыз да. Эч ким кемчиликсиз эмес экенин унутпаңыз жана көйгөйдү чечүү үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Көпчүлүк учурда, сиз туура эмес иш кылгандыгыңызды эч ким байкабайт.

  • Эгер сиз бир сөздү чаташтырсаңыз, же дагы бир кичине ката кетирсеңиз, кайра артка кайтып, өзүңүздү оңдоңуз.
  • Эгерде сиз дагы көп убакытты талап кылган ката кетирсеңиз (бүтүндөй бир сапты кайталоо сыяктуу), көйгөйдү байкаарыңыз менен алдыга умтулуңуз.
  • Эгерде сиздин денеңиз чыккынчылык кылса, жана сиз чүчкүрсөңүз же үнүңүздүн жарылганын сезсеңиз, андан чоң нерсе жасабоого аракет кылыңыз. Тез кечирим сураңыз (керек болсо) жана материалга кайтыңыз.
15 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз
15 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда ишениңиз

4 -кадам. Күлүңүз

Эң начар сценарийде, башкалар сиздин каталарыңызга күлүшү мүмкүн. Эгерде сиз күлкүңүздү уксаңыз жана өзүңүздү өзүңүзгө күлкүдөй сезсеңиз, анда ага барыңыз. Болбосо, эң чыдамкай жылмаюуңузду жылмайып, баары бүткөнчө күтө туруңуз. Мүмкүн болушунча бетиңизди бош кармаңыз, ошондо сиздин позаңыз кичине ката кетиргенден да эсте калат.

Класста 16 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда өзүңүзгө ишениңиз
Класста 16 -кадамда үн чыгарып окуп жатканда өзүңүзгө ишениңиз

5 -кадам. Аны айтпаңыз

Сабакта окууңуз, балким, эч кимдин күнүнүн, анын ичинде өзүңүздүн да эң кызыктуу бөлүгү болбойт. Эгерде сиз өзүңүздүн аткарууңуз жөнүндө айткыңыз келбесе, анда эч нерсе эмес-аны сүйлөшүүнүн темасы катары алып чыгуунун кажети жок. Күнүңүздү улантуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.

Эгерде кимдир бирөө аны көтөрүп чыкса же сизди шылдыңдоого аракет кылса жана сиз бул жөнүндө айткыңыз келбесе, анда сүйлөшүүнү оңой нерсеге алмаштырыңыз. "Окуу эч качан бүтпөйт деп ойлогом, биз испан тилинде көрүп жаткан видео сериялары сыяктуу! Дагы канча эпизод болушу мүмкүн?"

Кеңештер

  • Ар дайым даяр болуңуз.
  • Эгерде сизди биринчи чакырышса, бул жөнүндө кабатыр болбоңуз. Канчалык эрте баштасаңыз, ошончолук тез бүтөт.
  • Башка жерде жүргөнүңүздү элестетсеңиз, өзүңүздү эркин сезесиз. Андан кийин айланаңызды тосуп, окуп жаткан нерсеге көңүл буруңуз.

Эскертүүлөр

  • Эгер эл сени шылдың кылса, аларга көңүл бурба.
  • Классташтарыңызды коркутпоо үчүн ич кийимин элестетпеңиз! Бул сизди көбүрөөк стресске салат же күлкүңүздү келтирет.

Сунушталууда: