Аял досуңузду байкабай капа кылдыңызбы? Ар ким ката кетирет, бирок катанын маанилүү бөлүгү - бирөөнү капа кылганыңды түшүнүү. Кечирим суроо оор болушу мүмкүн, бирок ал ар кандай мамиленин ажырагыс бөлүгү. Эгерде сиз чын жүрөктөн, чынчыл жана кечирим сурасаңыз, анда тез эле кадимки абалына кайтып келишиңизди күтсөңүз болот.
Кадамдар
Метод 1 2: Чын жүрөктөн кечирим суроо
1 -кадам. Анын эмнеге таарынганын аныктаңыз
Сиздин комментарий ал кокусунан үй -бүлө мүчөсү же досу сыяктуу жакшы көргөн бирөөнү билдиреби? Сиз анын айткандарын айткысы келбеген окуяны же окуяны алып келдиңиз беле? Экөөңүздүн ортосунда жөнөкөй түшүнбөстүк барбы? Катаңызды аныктоонун эң жөнөкөй жолу - суроо, бирок башка ыкмалар да бар.
- Анын достору менен сүйлөш - алар аны кантип кордогонуңду билишеби?
- Окуяны башыңызда кайталаңыз-колуңузга тийген нерсени түшүндүңүзбү?
2 -кадам. Кечирим сураңыз
Аны четке тартып, ага эч качан таарынткыңыз келбегенин билдириңиз. Эмнени айткыңыз келгенин кыскача айтып бериңиз жана шылтоо айтуудан алыс болуңуз - бул сотко бара турган убак эмес, бул сиздин катаңызды жоюу мезгили.
Кечирим сураңыз, мүмкүн болушунча тезирээк кечирим сураңыз - аны айтканыңызга ишендирүү кыйын болот
3 -кадам. Кечирим суроодо чын жүрөктөн болуңуз
Кечирим сурабаңыз, аны "артыңыздан түшүрөм", анткени ал муну дароо көрөт. Чынчылдыгыңызды көрсөтүүнүн жакшы жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Көз тийүү.
- Бир аз башыңды ий.
- Жай, тынч жана өлчөнгөн үн менен сүйлөшүңүз.
- Кечирим суроого шашылбаңыз.
4 -кадам. Кечирим сураганыңызда, сиздин аракеттериңиздин зыяндуу таасирин тизмектеңиз
Бул боорукердикти көрсөтөт жана чындыгында өкүнүп жатканыңызды көрсөтөт. Кечиресиз деп айтсаңыз, кармалганыңыз үчүн гана өкүнүп жаткандай элес калтырасыз.
5 -кадам. Күнөөңүздү мойнуңузга алыңыз
Бул жөнөкөй момундук - бул кечирим сурай турган эң күчтүү нерсе. Билип же билбей ката кетирдиңиз, андан ары кетүү үчүн катаңызга өзүңүз ээ болушуңуз керек. Эмне үчүн жаңылдыңыз? Эмнеге таарынтканыңызды түшүнөсүзбү? Ага катаңыздан сабак алгандыгыңызды билдириңиз.
- "Мен муну айтканыма абдан өкүнөм - мен сени эч качан ооруткум келген эмес жана мындан кийин дагы айтпайм."
- "Мен эч нерсе болбойт деп ойлоп ката кетирдим".
Кадам 6. Анын жообун угуңуз
Кечирим - бул сизге анын кандай сезимде болгонун айтып берүү мүмкүнчүлүгү жана экөөңүздүн тең алдыга жылууңузга мүмкүнчүлүк. Кунт коюп угуп, анын ойлорун бортко алып. Мүмкүн болсо, угуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн аларды кайра ага кайра айтып бериңиз. Ушул себептен улам, сиз андан кечирим суроого бир нече мүнөт бөлүшүңүз керек.
7 -кадам. Андан кечирим сураңыз
Кыйын болсоң да, таза болуп, кечирим сурап, ал сени кечирет деп үмүттөнүшүң керек. Эгерде сиздин катаңыз кокусунан болгон болсо, анда ал түшүнбөстүктөн күлүп, алдыга жылат.
Кечирим суроонун эффективдүү жолу жок, "кечир мени"
Кадам 8. Улантуу
Кечирим сурагандан кийин, достугуңузду калыбына келтирүү мезгили келди. Эгерде сиз кокусунан аны таарынтып алган болсоңуз, анда эң жакшысы кечирим сурап, туура эмес кылгандыгыңызды моюнга алып, кечирим сураңыз. Эгерде ал муну кабыл алгысы келбесе, ага чынчыл экениңизди көрүү үчүн бир аз убакыт бериңиз. Бирок, оңдоо үчүн артка чегинүү керек деп ойлобоңуз - ар бир адам ката кетирет жана ал сизди кечириши керек.
2дин 2 -методу: Мындан ары кемсинтүүдөн качуу
1 -кадам. Аны оңдоо үчүн кыла турган бир нерсе барбы деп сураңыз
Аны жакшыраак сезүү үчүн эмне кыла аласыз? Сизден кечирим сурашыңыз керек болгон башка бирөө барбы, мисалы досуңуз же жакын адамыңыз. Катаңызды оңдоо үчүн бир нерсе кыла турганыңызды көрсөтүү чындап өкүнүп жатканыңызды жана келечектеги кордукту алдын алууну каалаарыңызды далилдейт.
Бирок, ага эч нерсе "карыз" деп ойлобоңуз. Сиздин иш -аракеттериңиз камкордуктан улам жасалышы керек жана ал сизди акылга сыйбаган же негизсиз талаптар менен пайдаланбашы керек
Кадам 2. Конкреттүү иштер менен кечирим сураңыз
Эгерде сиз кечирим суроо учурунда ага келечекте башкача иш кылаарыңызды айтсаңыз, анда акчаңызды оозуңузга коюп, иш жүзүндө жасаңыз.
3 -кадам. Сылык мамиле кылыңыз
Муну дайыма жасашыңыз керек болсо да, өзүңүздү жоготуп койгонуңузга карабай, аны дагы деле сыйлаарыңызды көрсөтүңүз. Ага урмат жана момундук менен мамиле кылуу кокусунан ачылган жараларды айыктырууга жардам берет.
Анын ханышадай болуп иш кылышынын кереги жок. Негизги кадыр -барк жана курцей жетиштүү болушу керек
4 -кадам. Эмнеге мазактоо адепсиз экенин түшүнүңүз
Эгерде сиз достугуңузга реалдуу түрдө өзгөртүү киргизүүнү кааласаңыз, кечирим суроодон бир кадам ары кетишиңиз керек. Сөздөрүңүздүн/иш -аракеттериңиздин эмне үчүн ооруп жатканын түшүндүрүүнү сураңыз жана угууга убакыт бөлгөнүңүзгө ишениңиз.
Кадам 5. Коргонуудан алыс болуңуз
Сиз кечирим суроого укуктуу экениңизди сезишиңиз мүмкүн - акыры, сиз таарынгыңыз келген жок - бирок бул убакыт же жер эмес. Эгерде сиз башка маселелерден качууну кааласаңыз, анын кайдан келгенин түшүнүшүңүз керек. Эч кандай талашып -тартышпаңыз же ага "сиз кемсинткен жоксуз" же ал "ашыкча реакция кылып жатат" деп ишендирбеңиз.
Кылмышкер эмнеге жийиркеничтүү экенин тандай албайт. Эгер ал өзүн кемсинткенин сезсе, анда сен аны кордогонсуң
Кадам 6. Аны кемсинткенди эстеп, кайталоодон алыс болуңуз
Бул ачык көрүнүшү мүмкүн, бирок көп учурда, чын жүрөктөн кечирим сурагандан кийин, "тамашалап" кордоону кайталайм деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул жөн эле орой эмес, укмуштуудай сыйлабастык. Сиз анын каалоолорун аткарышыңыз жана өз оюн билдирүү үчүн жаңы тил табышыңыз керек.
Кеңештер
- Эч качан аларды кечирим сураганыңды кабыл алууга мажбур кылба.
- Эгерде ал сени дароо кечирбесе, таарынба.
- Башка досуңуз аркылуу кечирим суроого аракет кылбаңыз.
- Кечирим сурагандан кийин аны эч качан кемсинтпеңиз, кыйкырбаңыз же атын атабаңыз.
- Кечирим суроо каты чоңураак каталар үчүн жакшы идея болушу мүмкүн. Көптөгөн кыздар кат алууну жакшы көрүшөт.
- Эгер чынында кечирим сурап жатсаңыз, кечирим сурабаңыз, анан эмне үчүн туура айтканыңызды түшүндүрүңүз. - Сизди семиз деп айтканыма өкүнөм, бирок акыркы убакта бир аз салмак коштуңуз.
Эскертүүлөр
- Кечирип коюңуз жана аны кечирип коюңуз. Бир жолу кечирим сура, анан артка кайт.
- Барлык кыздар бирдей емес. Кээ бирөөлөр сырткы келбетин эч качан кечиришпейт, башкалары көңүл бурбайт. Кантип кечирим сурашың кызга байланыштуу.