Жумушта кантип жакшы күн өткөрүү керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Жумушта кантип жакшы күн өткөрүү керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)
Жумушта кантип жакшы күн өткөрүү керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Жумушта кантип жакшы күн өткөрүү керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Жумушта кантип жакшы күн өткөрүү керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Дүйшөмбү - Бейшемби күнү орозо кармоонун пайдасы! 2024, Март
Anonim

Көңүлүңүздү чөгөрүп, топтолууңузга жана башка нерселерге карабай, жумушуңузду аткарыңыз. Концентрацияңызды жоготкондон кийин, нерселер бузула баштайт, бул жаман күнгө алып келет.

Кадамдар

Жумушуңуз жакшы өтсүн 1 -кадам
Жумушуңуз жакшы өтсүн 1 -кадам

Кадам 1. Эрте туруңуз - көптөгөн адамдар үчүн күндүн биринчи 20 мүнөтү эң стресстүү болуп, калган күндөрү алардын энергиясын төмөндөтөт

Сиз бир саат эрте туруп, нерселерди жайыраак кабыл аласыз. Үйдөн жарым саат эрте чыгып кетүүнү максат кылыңыз.

Жумушуңуз жакшы өтсүн 2 -кадам
Жумушуңуз жакшы өтсүн 2 -кадам

Кадам 2. Эртең мененки тамактан баш тартпаңыз

Жакшы дан эгиндери жана бир аз сүт, же соя же бадам сүтү бар. Эртең мененки тамактан баш тартуу (же башка тамактарды) арыктоого алып келбейт, бирок кээ бирөөлөр бул чындык деп ойлошот. Арыктоочу дан эгиндерин жебеңиз - чыныгы малина кошулган сулуну, же банан кесимдерин алыңыз.

Иш күнүңүз жакшы өтсүн 3 -кадам
Иш күнүңүз жакшы өтсүн 3 -кадам

3 -кадам. Күнүңүздү жакшы кийинип, жакшы кийинип, баарынан да чоң жылмаюу менен баштаңыз

Даярдоо, мис. үтүктө, сенин кийимиң мурунку түнү. Чачыңызды кыркыңыз, же макияжыңызды туура жасаңыз. Адамдар сага жакшы мамиле кылса, күндөр жакшыраак болот, эгер сен сулуу көрүнсөң, адамдар сага жакшы мамиле кылат, сен өзүңө жакшы кам көрөсүң.

Иш күнүңүз жакшы өтсүн 4 -кадам
Иш күнүңүз жакшы өтсүн 4 -кадам

4 -кадам. Жумушка жарым саат эрте келүү

Сиз жарым саат эрте кетип калдыңыз, андыктан шашылбастан жетүүгө убакыт бар. Сиздин жетекчиңиз, балким, муну көрүп кубанат жана сизди калган күндөрү бошоңдотот.

Жумушуңуз жакшы өтсүн 5 -кадам
Жумушуңуз жакшы өтсүн 5 -кадам

Кадам 5. Ошол жарым саатты колдонуңуз

Бул сиздин жетекчилердин убактысы эмес. Күнүңүздү пландаңыз. Сизден күтүлгөн нерселер үчүн компаниянын жол -жобосун окуңуз (сиздин жумуш сүрөттөмөңүз) же жаңы чеберчиликти үйрөнүңүз. Эгерде сиз программалык камсыздоонун долбоорунун менеджери болсоңуз, анда бухгалтердик эсеп жөнүндө окууну каалашыңыз мүмкүн. Эгерде сиз чекене соода менен алектенсеңиз, штрих -код компьютери туура эмес болгондо кантип оңдоо керектигин үйрөнүңүз.

Жумушуңуз жакшы өтсүн 6 -кадам
Жумушуңуз жакшы өтсүн 6 -кадам

Кадам 6. Кимдир бирөө сизден бир нерсе кылууну сураганда, бир аз убакыт бөлүп, угуңуз

А5 блокнотун кичине кармап, унутпаш үчүн жазып алыңыз. Шашылыш нерсени өткөрүп жибербегениңизди текшерүү үчүн күнү бою 4 жолу текшериңиз.

Жумуш күнүңүз жакшы өтсүн 7 -кадам
Жумуш күнүңүз жакшы өтсүн 7 -кадам

7 -кадам. Ачууга алдырбаңыз жана стресстен баш тартпаңыз, атүгүл кичинекей нерселерге да, бул сиздин күнүңүздү жагымсыз кылат

Күтүлбөгөн жана керексиз нерселер болот, бул жашоо, муну айланаңыздагы адамдар түшүнөт. Эң башкысы - ийгиликсиздикти башкаруу. Тиешелүү жетекчинин тобокелчиликти ал боло электе билерин текшерип, куткаруу планын ойлоп табуу үчүн артка кадам таштаңыз. Чечимдин ээси.

Жумушуңуз жакшы өтсүн 8 -кадам
Жумушуңуз жакшы өтсүн 8 -кадам

8 -кадам. Чечкиндүү болгула, бирок чыр -чатактан алыс болгула

Элдердин мотивдерин түшүнүү менен жана алар чыр -чатактын чыгышынын себептерин ойлонуу менен, сиз өз ара алгылыктуу чечимдерди таба аласыз. Алардын себептери сизге өзүмчүл болуп көрүнүшү мүмкүн - алар убакытты талап кылган ишти каалашпайт, анткени алар жолугушууга эрте кетүүнү каалашат. Бирок конфликт алардын позициясын бекемдейт же таарынычка алып келет. Жагдайда кандайдыр бир артыкчылык табыңыз, мис. "Албетте, мен муну бүгүн жасайм жана бул чындыгында жакшы өтөт деп үмүттөнөм. Айтмакчы, мен жума күнү эрте качып кетишим керек, ошол күнү мага буюмдарыма жардам бере аласың".

Жумушуңуз жакшы өтсүн 9 -кадам
Жумушуңуз жакшы өтсүн 9 -кадам

9 -кадам. Үйгө убагында барууну пландаңыз

Бардыгын жарым саатта бүтүргөнүңүзгө ишениңиз, андыктан акыркы жарым саатыңыз бүтүп жатат. Эгерде сиз жумуштун көптүгүнөн дайыма кечигип калсаңыз, анда сиз эч качан кечтин аягына чыкпайсыз. Бул эртеңкиге чейин күтө алат дегенди билдирет. Убагында кетиңиз, артта калуучулукка кабатыр болбоңуз. Бул жөн эле 2 -адам керек экенин билдирет жана бул ачык болгондо, балким, сиз аларга жооптуу кызматка көтөрүлөсүз.

Кеңештер

  • Жумушуңузга карата туура мамилени калыптандырыңыз. Ал адамдарга кандай жардам берет? Сиздин бухгалтердик ишиңиз медициналык кызматташтыкты бирге сактайбы? Сиз жеткирип жаткан гезиттер кээ бир улгайган адамдарга коомчулук менен байланышты түзөбү? Же болбосо, балким, сиз атаандаштык шартында ойлонушуңуз мүмкүн. Бүгүн кимди алдайсың? Кантип өзүңүздүн уюмуңузду атаандаштыкка караганда жакшырта аласыз?
  • Психикалык мамиле көп адамдар ойлогондон алда канча маанилүү. Гитарада ойноодо тишти тазалоого салыштырмалуу эч кандай кызыктуу нерсе жок. Алар экөө тең жакшы мотордук кыймылдар. Бул биздин мурунку нерсеге болгон психикалык мамилебизден улам бизди каалоого түртөт (каалоосуна каршы үйрөнүүгө аргасыз болгон ар бир бала тастыктайт).
  • Жумушка киргенде ар дайым жүзүңүздөн жылмаюу кетпесин, бул күндүн жарык болушуна жардам берет жана курбуңузга жакшы маанайыңыз бар экенин көрсөтөт.
  • Эми сизде эмне кылгыңыз келсе, сиздин идеализмиңизди чындыкка айландырууга убакыт бар. Муну күнү бою миссияңыз кылып, ар бир ийгилигиңизге кубаныңыз.
  • Жумушуңуздун кайсы аспектилерин жактырып жатканыңызды аныктап, мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Жакында эл аларды "сенин жумушуң" катары көрө баштайт.
  • Өмүрүңүздүн көбүн жумушта өткөргөнүңүздү баамдаңыз, андыктан аны ырахаттанууңуз маанилүү.

Сунушталууда: