Сиздин жигитиңиз кордук көрүп калышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди кантип таануу керек

Мазмуну:

Сиздин жигитиңиз кордук көрүп калышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди кантип таануу керек
Сиздин жигитиңиз кордук көрүп калышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди кантип таануу керек

Video: Сиздин жигитиңиз кордук көрүп калышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди кантип таануу керек

Video: Сиздин жигитиңиз кордук көрүп калышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди кантип таануу керек
Video: 8-март Эл аралык айымдар куну менен куттуктайбыз!! 2024, Март
Anonim

Кыянатчылык ар кандай формада болот жана көбүнчө эмоционалдык жана оозеки коркунучтардан физикалык зомбулукка чейин көтөрүлөт. Кээде жигитиңиздин же өнөктөшүңүздүн кордук көрүп жатканын айтуу кыйын болушу мүмкүн, өзгөчө сиз жаңы мамиледе болсоңуз жана башка адамды жакшы билбесеңиз. Эгерде сиз эмоционалдык жана физикалык зомбулуктун алгачкы эскертүү белгилерин таанып билсеңиз, анда сиз өзүңүздү кордогон мамиледен коргой аласыз.

Кадамдар

3 -жылдын 1 -бөлүгү: Эмоционалдык кыянаттыктын эскертүүчү белгилерин таануу

Жигитиңиз 1 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Жигитиңиз 1 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

Кадам 1. Ал эгерде ал сизди жасоого мажбурласа, көңүл буруңуз

Сиздин жаңы жигитиңиз эрте жасоого кысым көрсөтсө, кыянаттык кылып кетиши мүмкүн. Эгерде ал өтө тез байланып калса, көңүл буруңуз. Мамилени жайлатууга аракет кылыңыз. Эгер ал буга терс реакция кылса же сизди күнөөлүү сезүүгө аракет кылса, бул анын келечекте башкаруучу же манипулятивдүү боло тургандыгынын белгиси болушу мүмкүн.

Жигитиңиз 2 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Жигитиңиз 2 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

Кадам 2. Ар кандай көрө албастыкты же муктаждыкты байкаңыз

Жаңы жигитиңиз сиз менен дайыма байланышта болгусу келсе этият болуңуз. Көңүл адегенде жагымдуу көрүнүшү мүмкүн, бирок сизди тез -тез текшерип турган жигитиңиз ашыкча көз каранды же ишенимге ээ болуу кыйын болушу мүмкүн. Өзгөчө, эгер сиздин жигитиңиз сиз менен байланышканда дароо ага жооп бербесеңиз, ал ачууланса, тынчсызданыңыз. Сиздин жигитиңиз өтө кызганчаак болушу мүмкүн:

  • Сиз ким менен сүйлөшүп жатканыңыз тууралуу суроолор.
  • Телефонуңузду көзөмөлдөйт же сиздин уруксатыңызсыз колдонот.
  • Сизди ээрчийт, же үйүңүзгө же жумушуңузга тез -тез токтойт.
Жигитиңиз 3 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Жигитиңиз 3 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

3 -кадам. Күнөөлүү жүрүм -турумду издеңиз

Жигитиңиз сиздин жагдайыңызга же сезимдериңизге байланыштуу сизди же башка адамдарды, өзгөчө эски өнөктөштөрдү күнөөлөгөнгө аракет кылса, байкаңыз. Кыянаттык кылгандар көбүнчө бул айыптоо тактикасын колдонушат, анткени бул алардын жеке күнөөсүн танууга мүмкүндүк берет. Келечекте, бул сиздин жигитиңиздин сизди көзөмөлдөшүнүн же физикалык зомбулукту актоонун бир жолу болуп калышы мүмкүн.

Мисалы, сиздин жигитиңиз: “Сиз мени ачууга алдырдыңыз. Бул сенин күнөөң, анткени сен айтканымды аткарган жоксуң »

Жигитиңиз 4 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Жигитиңиз 4 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

4 -кадам. Урматсыз сөздөргө көңүл буруңуз

Жигитиңиз сиз менен кантип сүйлөшүп жатканына көңүл буруңуз. Эгер ал сени тез -тез жерге коё берсе, сени кемсинтсе, же сен менен какшыктап сүйлөсө, сен анын сүйлөө ыкмасына нааразы болсоң, укпай койсо, ал келечекте ого бетер кордоосу мүмкүн. Оозеки кордуктун башка белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

  • Сага наалат айтуу.
  • Жетишкендиктериңизди же максаттарыңызды коюу.
  • Денеңизди сүрөттөө үчүн кемсинтүүчү сөздөрдү колдонуу.
Сиздин жигитиңиз 5 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 5 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

Кадам 5. Обочолонуу тактикасына көңүл буруңуз

Жигитиңиз сизди достордон же үй -бүлөдөн обочолонтууга аракет кылса, көңүл буруңуз. Зордук -зомбулуктар сиздин колдоо системаңызды төмөндөтүүгө аракет кылат жана башкалар менен убакыт өткөргөнүңүз үчүн өзүңүздү жаман сезүүгө аракет кылат. Ал тургай досторуңузду же үй -бүлөңүздү "кыйынчылык" деп айыптоого же алар сиз үчүн жаман экенине ишендирүүгө аракет кылышы мүмкүн.

Эсиңизде болсун, анын жүрүм -туруму күчөгөн сайын, жигитиңиз сизге машинаңызды колдонууга, телефонду колдонууга же жумушка барууга тоскоолдук кылышы мүмкүн

Сиздин жигитиңиз 6 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 6 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

Кадам 6. Ал сизди кантип башкарууга аракет кылып жатканын караңыз

Сиздин жигитиңиз башында сизди тымызын жолдор менен башкарууга аракет кылышы мүмкүн, бирок бул жүрүм -туруму кордогон адамдар үчүн күчөйт. Ал сени башкарууга аракет кылышы мүмкүн болгон көптөгөн жолдор бар, бирок башында ал муну сүйүүсүнөн же тынчсыздануусунан улам кылып жатканына ишендирүүгө аракет кылат. Кээ бир көзөмөлдөөчү жүрүм -турумдарга көңүл бурушуңуз керек:

  • Кандай кийим же канча макияж жасоо керек экенин айтып.
  • Акчаңызды кантип жумшоо керектигин айтып берди.
  • Банктык эсептериңизди көзөмөлгө алуу.
  • Кимди көрө аларыңды жана көрбөй турганыңды айт.
  • Сизге жаккан иштерге катышууңузга тоскоол болууда.
Сиздин жигитиңиз 7 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 7 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

7 -кадам. Көңүл бурууну байкаңыз

Эгерде сиздин жигитиңиз өтө сезимтал болсо же маанайы тез өзгөрүп кетсе, анда ал эмоционалдык жөнгө салуу менен кыйынчылыкка туш болушу мүмкүн. Бул анын зомбулукка кабыларын билдирбесе да, ал сиз менен туруксуз жана күтүүсүз болот дегенди билдириши мүмкүн. Бул чындыгында сизди башкаруунун бир жолу, анткени сиз эмнени күтө турганыңызды эч качан билбейсиз жана ага өзүн жакшы сезишиңиз керек болот.

Сиздин жигитиңиз 8 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 8 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

8 -кадам. Анын конфликт менен кантип күрөшкөнүнө көңүл буруңуз

Жигитиңиз башкалар менен урушуп кеткенине көңүл буруңуз. Потенциалдуу зомбулук көрсөткөн адам талаш -тартышта жаңылып калуу менен кыйынчылыкка туш болот, талаш -тартыштарды оңой башташы мүмкүн жана кичинекей нерселер үчүн көп талашып -тартышууну каалашы мүмкүн. Ал башкалар менен талашып -тартышып жатканда ашыкча реакция кылып, өтө сезимтал болушу мүмкүн.

3 -жылдын 2 -бөлүгү: Физикалык зомбулуктун белгилерин таануу

Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 9 -кадам
Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 9 -кадам

Кадам 1. Анын күч колдонгонун байкаңыз

Сиздин жигитиңиз келечекте физикалык зомбулукка кабылышы мүмкүн болгон эң жакшы көрсөткүч - бул анын күч колдонуусу. Жигитиңиз урушуп же стрессте жүргөндө сизди коркутуп же коркутуп жатканына көңүл буруңуз. Бул коркутуу тактикасы эмоционалдык зомбулуктун анык белгилери, ошондуктан аларды таануу жана зомбулукка жеткенге чейин мамилени таштап кетүү маанилүү. Өзүңүзгө бул маанилүү суроолорду бериңиз:

  • Ал сындырабы же ыргытабы?
  • Ал дубалдарды урабы?
  • Ал сени буруп жатабы?
  • Ал сизге физикалык жактан тыюу салабы же кармап турабы?
  • Ал сенин үстүңө чыгып, кыйкырып жатабы?
  • Ал капаланганда ойлонбой айдайбы?
Сиздин жигитиңиз 10 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 10 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

2 -кадам. Коркунучтардан кабардар болуңуз

Эгер жигитиңиз сизди кандайдыр бир жол менен коркутса, бул оозеки жана эмоционалдык кыянаттык. Тилге жана жүрүм -турумга коркунуч келтирүү, ал келечекте физикалык зомбулукка кабылышы мүмкүн. Анын суроосун аткарбасаңыз, сизге зыян келтирүү, өлтүрүү же өзүнө зыян келтирүү үчүн жасаган ар кандай коркутууларга көңүл буруңуз. Бул коркунучтарга олуттуу караңыз.

Сиздин жигитиңиз 11 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 11 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

3 -кадам. Ал жыныстык катнаш учурунда сизге кандай мамиле кылаарына көңүл буруңуз

Жыныстык катнашка барууга мажбурлаган, жыныстык катнашка барууга мажбурлаган же зомбулук көрсөткөн жигит сени жыныстык катнашка мажбурлайт. Эгер ал сени жыныстык катнашка мажбурлоого аракет кылса, өзгөчө, эгер ал сени "жок" деп айтканың үчүн күнөөлүү сезсе, көңүл бур. Эсиңизде болсун, сексуалдык көзөмөл жана манипуляция убакыттын өтүшү менен начарлайт. Ошондой эле бул белгилерге көңүл буруп, эгер жигитиңиз аракет кылса, жардам алууңуз керек:

  • Сизге ыңгайсыз болгон сексуалдуу түрдө кийинүүгө мажбур кылыңыз.
  • Порнографияны көрүүгө мажбурлоо.
  • Сизди кармап туруңуз же жыныстык катнашта агрессивдүү болуп кетиңиз.
  • Сизди спирт ичимдиктерин же башка дарыларды берүү менен жыныстык катнашка мажбурлайт.
Жигитиңиз 12 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Жигитиңиз 12 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

4 -кадам. Анын тарыхы жөнүндө кеңештерди угуңуз

Эгер жигитиңиз сизге мурунку өнөктөштөрүн урганын айтса, ал келечекте физикалык жактан зомбулукка дуушар болушу мүмкүн, айрыкча, эгер ал буга өкүнбөсө же мурунку өнөктөштөрүн күнөөлөсө. Ошондой эле жаныбарларга же балдарга болгон ырайымсыздыктын тарыхына көңүл буруңуз. Муну көрүү оңой эмес, бирок эгер ал сиздин итиңизге ачуусу келгенде урса жана анын азап -тозогун сезбесе, этият болуңуз.

  • Сиз анын мындай дегенин угушуңуз мүмкүн: “Мен акыркы сүйлөшкөн кызымды урдум, бирок анын күнөөсү болду. Ал мени ушуга мажбур кылды ».
  • Ал өткөндө зордук -зомбулук көрсөткөндүгү тууралуу башка адамдардын кеңештерин уккула. Эгерде сиз зомбулукка болгон жакындыкты уксаңыз же байкасаңыз же башкалары андан коркуп жатса, ал аны четке какса да же башкаларды күнөөлөгөнгө аракет кылса да, ага көңүл буруңуз.
  • Сиз үй -бүлөлүк зомбулук үчүн камакка алынганын же ага каршы кандайдыр бир чектөөчү буйруктар бар -жогун билүү үчүн интернеттен, анын кылмыш жазуулары сыяктуу маалыматты активдүү издеп көргүңүз келиши мүмкүн.

3төн 3 бөлүк: Эскертүүчү белгилерге реакция кылуу

Сиздин жигитиңиз 13 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 13 -кадамга кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

Кадам 1. Жигитиңиз кандай сезимде экенин ойлонуп көрүңүз

Жигитиңиздин бул жүрүм -туруму сизге кандай сезимде экенине көңүл буруу маанилүү. Эгерде сиз жигитиңиздин мындай жүрүм -турумуна реакция катары коопсуздугуңуз үчүн тынчсызданып жатсаңыз же корксоңуз, анда сиз кыянаттык мамиледе болушуңуз мүмкүн. Өзүңүзгө бул суроолорду бериңиз:

  • Жигитиңиздин жанында өзүңүздү алсыз сезесизби?
  • Жигитиңизден коркосузбу?
  • Сиз анын сизге жасаган мамилесине татыктуумун деп ойлоно баштадыңызбы?
  • Анын ачуусун келтире турган нерселерди жасабоого аракет кыласызбы?
Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 14 -кадам
Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 14 -кадам

Кадам 2. Колдоо алыңыз

Эгерде сиздин жигитиңиз бул жүрүм -турумдун айрымдарын же баарын көрсөтсө, колдоо алыңыз. Бул так кыянатчылык болушу мүмкүн эмес, бирок бул дагы деле ден соолукка жатпаган мамиле жана кыянатчылыкка айланып кетиши мүмкүн. Издөө үчүн кээ бир жакшы ресурстар төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Улуттук үй -бүлөлүк зомбулуктун ишеним телефонуна чалуу. Сиз 24/7 чалсаңыз болот жана бардык чалуулар жашыруун жана анонимдүү. Номер: 1-800-799-SAFE (7233).
  • Жергиликтүү үй -бүлөлүк зомбулуктан баш калкалоочу жай табуу.
  • Кеңешчи табуу.
  • Досун чакырып.
Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 15 -кадам
Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 15 -кадам

3 -кадам. Кыянаттык кылуу циклынан кабардар болуңуз

Зордук -зомбулук көрсөткөн мамилелер көбүнчө үлгү боюнча жүрөт. Биринчиден, жигитиңиз ачууланып, сизди күнөөлөп, басынтып, сиз менен көбүрөөк урушушу мүмкүн. Андан кийин, сиздин жигитиңиздин жүрүм -туруму күчөп, ал сиз менен оозеки, физикалык, сексуалдык же эмоционалдык жактан кордук көрөт. Андан кийин кечирим сурап, убада бериши мүмкүн. Бул цикл, эгер сиз жардам албасаңыз же мамилеңизди таштабасаңыз кайталанат, муну сиздин жигитиңиз кечирим сурап же өзгөртүүнү убада кылганда кылуу өтө кыйын. Ошондой эле кетүүңүздө кыйынчылыктар болушу мүмкүн:

  • Физикалык жактан жабыркоодон коркуу.
  • Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн.
  • Башкалар эмне деп ойлошунан коркушат.
  • Өзүңдү күнөөлүү деп корк.
Сиздин жигитиңиз 16 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу
Сиздин жигитиңиз 16 -кадам кыянаттыкка айланышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу

Кадам 4. Өзүңүздү күнөөлөбөңүз

Зордук -зомбулук ар кандай теги, жашы, дини же экономикалык абалы бар ар бир адамда болушу мүмкүн. Адепсиздик оозеки, эмоционалдык, физикалык же сексуалдык болобу, ар кандай формада болот. Кээде кыянатчылык кылдатыраак болушу мүмкүн, бирок кыянаттык кылуу эч качан туура эмес. Сизди урматтаган жана жакшы мамиле кылган сергек мамиледе болууга татыктуусуз.

Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 17 -кадам
Сиздин жигитиңиз кыянаттык кылышы мүмкүн экенин эскертүүчү белгилерди таануу 17 -кадам

5 -кадам. Жигитиңиз менен сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз

Кээ бир учурларда, бул эскертүү белгилерин жана жигитиңиз менен болгон тынчсызданууңузду чечүү сизди коопсуз сезиши мүмкүн. Андай болсо этият болуңуз. Күмөн санаганда же аны алып келүүдөн кооптонуп жатсаңыз, буга көңүл буруңуз жана анын ордуна кесипкөйдөн жардам сураңыз.

  • Жигитиңиз менен сүйлөшүү анын жүрүм -турумун күчөтүп же зомбулукка алып келерин унутпаңыз.
  • Жигитиңиз менен качан жана качан сүйлөшө турганыңызды досуңузга же кеңешчиңизге бирөөгө алдын ала билдирүүнү унутпаңыз. Сиз өзүңүздү коопсуз сезе турган жерде сүйлөй турган нерсеңизди колдонууну каалашыңыз мүмкүн.

Кеңештер

  • Үй -бүлөлүк/таанышуу зомбулугу жана сексуалдык кол салуу үчүн баш калкалоочу жайлар жана ишеним телефондору үчүн жергиликтүү жана улуттук байланыш маалыматын билиңиз. Аларды уюлдук телефонуңузга алдын ала программалап алыңыз.
  • Жигитиңиздин жүрүм -туруму жөнүндө терапевт же кеңешчи менен сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз.
  • Ишенген досуңуздан же сүйүктүүңүздөн колдоо издеп көрүңүз.

Сунушталууда: