Билим 2024, Март
Байланыш - адамдардын негизги байлыгы. Бул биздин эркин сүйлөө жана баарлашуу жөндөмүбүз, бул бизди жогорку расага айландырат. Бирок адамдардын көбү эч жерде эч качан таанышпаган же чоочун адамдар менен ачык сүйлөшүүгө батына алышпайт. Көбүнчө метродо, автобустарда, парктарда же жаңы мекемеде өзүбүздү жалгыз сезебиз.
Тил тоскоолдуктары сиз иштеген же жеке тааныш адамдар менен эффективдүү баарлашууну кыйындатат. Котормочуларды, котормочуларды жана тил сабактарын колдонуу менен тоскоолдуктарды жоюунун үстүндө иштеңиз, ошондой эле эне тилинде жана башка тилде сүйлөгөндөр менен баарлашуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
"Жетекчи" - бул командага байланыш же көйгөйлөрдү чечүү сыяктуу маселелерде жардам берүү менен "майлоочу" катары иштеген, бирок, адатта, команданын долбоорунун чыныгы мазмунуна же башкарууга салым кошпойт (бул команданын лидеринин милдети).
Адамдын байланышы ар бир адам үчүн маанилүү. Кээ бир адамдар бул байланышка абдан шыктанат жана көптөгөн адамдар менен популярдуу болууну каалашат. Буга жетишүү үчүн жакшы баарлашуу жөндөмүнө ээ болушуңуз керек. Сиз баарлашууну, өзүңүзгө ишенүүнү жана эл менен эффективдүү байланышып, чыныгы популярдуу болууну үйрөнүшүңүз керек.
Угуу - бул өнүктүрүлүшү керек болгон маанилүү көндүм. Угууну угуу менен чаташтырып алуу оңой. Активдүү угуу жумушта, мектепте, үйдө жана социалдык кырдаалда маанилүү. Бул адамдарга үйрөнүүгө жана башка адамдар менен чындап байланышууга мүмкүнчүлүк берет.
Сиз бизнестин кайсы түрүнө катышып жатканыңызга жана бизнесте кандай роль ойногонуңузга карабастан-бул сатуу, кардарларды тейлөө, инвентаризация же каржы болобу, сиз кардарлар менен эффективдүү баарлаша алышыңыз керек. Күчтүү баарлашуу жөндөмү кардарларга угулганын жана түшүнүлгөнүн сездирет жана сиздин бизнеске болгон ишенимин жана ишенимин арттырат.
Жумушта жакшы баарлашуу маанилүү, бирок кээде команданын мүчөлөрүнүн бири -бири менен байланышы кыйын. Ар ким ар башка, андыктан команданын ар бир мүчөсү ар кандай күтүүлөргө ээ. Натыйжалуу баарлашууга көмөктөшүүдө команданын мүчөлөрү да, команданын жетекчилиги да маанилүү роль ойнойт.
Топтун жетекчисинин жумушу маанилүү, анткени алар талкууга катуу таасир этпестен баарлашууга үндөйт. Ийгиликтүү топтун лидерлери жакшы пландаштыруу, ачык суроолор жана оң күчөтүү менен топту көзөмөлдөп жана өркүндөтө алышат. Кадамдар 3төн 1 бөлүк:
Ойлоруңузду жана сезимдериңизди ишенимдүү билдиргиңиз келеби? Башкалар сиздин көз карашыңызга көңүл бурушун каалайсызбы? Сиз сүйлөшүүдө өз көз карашыңызды тайманбастык менен ээлеп алуу үчүн күрөшөсүзбү? Ачык сүйлөө - бул чеберчилик жана акылмандык менен колдонулганда, сизди элден бөлүп көрсөтө турган сапат.
Качан "жок" деп айтууну билүү практикага муктаж. Бул чеберчиликти үйрөнүү сизди коопсуз сактоого жардам берет жана бекем жана дени сак мамилелерди түзүүгө жана сактоого мүмкүндүк берет. Бул ошондой эле сизге келген эң сонун мүмкүнчүлүктөрдү аныктоону жана колдонууну үйрөнүүгө жана убактыңызды жана талантыңызды текке кетиргендерди этибарга албоого жардам берет.
1936 -жылы Дейл Карнеги өзүнүн "Досторду кантип жеңүү жана адамдарга таасир берүү" аттуу китебин чыгарган. Дүйнө ошондон бери бир топ өзгөргөнү менен, анын негизги кеңештери чынчыл, чынчыл жана башкаларга чын жүрөктөн кызыгуу көрсөтөт.
Эгерде сиз сүйлөшүүнү токтотпой турган адамдын жанында болсоңуз, бул нервдериңизди талкалап салышы мүмкүн. Качандыр бир кезде, сыягы, кирип, сылык түрдө алардан унчукпай коюуну сурануу, сыягы. Муну жасаса болот, андыктан уккула! Кадамдар 2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү:
Сиз аларды айткандан кийин, сөздөр бөтөлкөгө кайра кирбей турган жинге окшош. Сиз каалаганыңыздын баарын тактап, актоого же кечирим суроого аракет кылсаңыз болот, бирок айтылгандарды айтуу мүмкүн эмес. Ошондуктан, өкүнө турган нерсени айтуудан мурун, өзүңүздү кармаганыңыз жана өзүңүз айткыңыз келген нерсени айтууга убакыт бөлгөнүңүз жакшы.
Манипулятивдүү адамдар көбүнчө өздөрүнүн жеке максаттары үчүн башка адамдардын жүрүм -турумуна же эмоциясына таасир этүү максатында башкаларды туура эмес колдонушат жана жаман мамиле кылышат. Эгерде кимдир бирөө сизге жаман мамиле кылып жатса, анда сиз анын жүрүм -турумуна чыдоонун кажети жок.
Кимдир бирөө бизди капа кылса, биз башка адамды кечирүүнүн жолун тапмайынча, ошол азапты көтөрөбүз. Кечирүүдөн баш тартсак, биз кылган каталар үчүн өч алабыз деп ойлошубуз мүмкүн, бирок бул кек сактоо бизди башка адамга караганда көбүрөөк оорутат.
Айланаңызда жүргөн досторуңуз менен кыйынчылыктар болуп жатабы? Ата -энеңиз сизге олуттуу күнөө кылышабы? Акчаңыздын бардыгын башкаларга карызга берүүдөн улам тынымсыз кыйналасызбы? Эгерде сиз бул суроолордун бирине "ооба" деп жооп берген болсоңуз, анда өзүңүздү ырастоону үйрөнүүгө жардам керек болушу мүмкүн.
Суроо канчалык акылга сыйбаса да, күнөөсүн сезбей туруп, "жок" деп айтуу дээрлик мүмкүн эмеспи? Эгерде сиз эч качан бирөөгө "жок" деп айта албасаңыз - мейли ал сиздин башчыңыз болобу, же башкабы - кийин өзүн коркунучтуу сезбестен, анда башкалардын муктаждыктарына караганда сиздин муктаждыктарыңызды биринчи орунга коюу кыйынга турат.
Сизде баарына моюн сунуу барбы? Сизге эшиктин төшөгүндөй мамиле кылгандай сезилеби, жана сиз боорукер жана берешен болгонуңуз үчүн адамдар жөн эле үстүңүздө жүрүшөт. Өзүңүз үчүн ачык сүйлөөнү үйрөнүңүз жана "жок" деп көп айтууну үйрөнүңүз.
Орто мектеп жана орто мектеп кызыктуу жана тынчсызданбашы керек. Бирок эгер сизди шылдыңдап жатышса же кандайдыр бир жагдайга кабылсаңыз, бул ар кандай кырдаалды стресстен чыгарышы мүмкүн. Сиз мазактаганга же жаман комментарийге жооп бергенде, акылсыз жана ишенимдүү сүйлөөнүн бир нече жолу бар.
Ишенимдүү болуу кесиптик жана жеке ийгиликтер үчүн маанилүү. Сиз керектөөлөрүңүздү ырастап, карьераңыздын өсүшүнө жана жеке мамилелерди сактоого жардам берүүнү каалашыңыз керек; бирок, көптөгөн аялдар өзүн ишенимдүү сезүү үчүн ыңгайсыз сезишет.
Эксплуатация дүйнөдө таң калыштуу түрдө кездешет. Бул ар кандай түрлөрдө кездешет жана көп адамдар тарабынан жасалат. Эксплуатация менен күрөшүү кыйын болгон учурлар - эксплуататор сизди пайдаланып жаткан досуңуз же тууганыңыз. Эмне кылуу керек жана аны менен кантип жашаш керек экенин билүү кыйын болушу мүмкүн.
Сиз качандыр бир учурда бир нерсени каалап, бирок ала албаган жагдайга туш болдуңуз беле? Же, балким, сиз кимдир бирөөнүн жообун күтүп жаткандырсыз жана кыжырданууну каалабайсызбы? Башкалардын кыжырына тийбөө үчүн так жана урматтоо менен баарлашуу маанилүү.
Досума жок деп айтуу кыйын болушу мүмкүн, бирок күнөөмдү сезбей туруп, жок деп айтууга толук укугуң бар. Досума жок деп айтуу сени жаман дос кылбай турганын эстеп көр. Эгер кээ бир нерселерди кылгыңыз келбесе, анда эч нерсе эмес. Досуңузга "
Баарыбызда башка бирөөдөн бир нерсе керек болгон учурлар болот. Сиз эң жакын досуңуздун баалуу мүлктөрүнүн бирин берүүсүн каалайсызбы же инвесторду чоң суммадагы акча менен бөлүшүүгө ынандырууңуз керекпи, эгер сиз ишендире алсаңыз, анда ал жардам берет.
Жумушта өз оюңузду айтуу кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз табигый түрдө социалдык жагдайларда корголгон болсоңуз же өзүнө ишенбесеңиз. Жумушта ишенимдүү болуу маанилүү баарлашуу жөндөмү. Психологдор иштеген жеринде өз ойлорун жемиштүү айтууну үйрөнгөндөр жумушта жакшыраак иштешерин, бош убактысын көбүрөөк өткөрүшөрүн жана ден -соолукта жеке мамилелери бар экенин аныкташты.
Сиз орой классташыңыз же кесиптешиңиз менен мамиле түзүүгө мажбурсузбу? Же жөн эле сизди алсыз сезген адамбы? Андай болсо, анда сиз өзүңүздү ушундай сезүүдөн чарчап, ал кишиге каршы турууну каалашыңыз мүмкүн. Кимдир бирөөгө каршы туруу сизге чегиңизди ырастоого жана кырдаалды көзөмөлдөп турууга жардам берет.
Ишенимдүүлүк - бул чоң кишилер үчүн жеке мамиледен баштап профессионалдык кырдаалга чейин жашоосунун дээрлик бардык тармагында колдоно ала турган негизги көндүм. Чоңдорго ишенимдүүлүктү үйрөтүү үчүн, аларды ырастоо деген эмнени билдирери менен таанышуудан баштаңыз жана алардан азыркы ишенимдүүлүк деңгээлин баалоону сураңыз.
Сиз "ооба" эркекпи же аялсызбы? Мойнуңузду сындырып, башкаларды канааттандыруу үчүн артка бүгүлөсүзбү, эгер сизди нааразы кылса да? Эгер ошондой болсо, анда сиз элди ыраазы кыла аласыз. Башкалардын жыргалчылыгына кам көрүү чоң сапат болушу мүмкүн.
Конфликт - бул жашоонун сөзсүз бир бөлүгү жана сиз андан качышыңыз керек болгон нерсе эмес. Өзүңүздү сабырдуу түрдө ачык -айкын түшүндүрүп, өзүңүздү урматтоо менен ырастай аласыз. Мисалдар менен ойлоруңузду көрсөтүңүз жана башка адамдардын идеяларын да моюнга алыңыз.
"Кумарлуу" адам ички күчкө, психикалык катуулукка жана күчтүү чечкиндүүлүккө ээ. Башкача айтканда, аларда туруктуулук да, кумарлануу да бар. Кайраттуулукту өнүктүрүү үчүн, эмнени жактырып жатканыңызды аныктап, ага көз карашыңызды жана аракеттериңизди өзгөртүңүз.
Өзүңдү, жашооңду жана өзүң жашап жаткан чындыкты кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн. Балким, сиз келечектеги келечегиңизди жактырбайсыз, же сиздин мүнөзүңүздүн бир жагын жактырбайсыз, же кээ бир күндөрү сиздин сырткы көрүнүшүңүз сизге жакпай калат.
Эгерде сиз достукту калыбына келтирүү жана аны калыбына келтирүү убактысы келди деп ойлоп жатсаңыз, анда сиз туура жерге келдиңиз. Бетме-бет сүйлөшүүнү, билдирүү жазууну же белек жөнөтүүнү кааласаңыз да, төмөнкү кадамдарды карап, кучакташууга даярданыңыз!
Аргументтер эң күчтүү, эң бактылуу мамилелерде да болот. Алар кээде тереңирээк түшүнүү үчүн критикалык мааниге ээ, бирок эгерде талаш -тартыш жарашуу менен бүтсө. Бул, тилекке каршы, дайыма эле угулгандай оңой боло бербейт. Бирок муну ишке ашырууда кээ бир негизги кадамдар бар.
Туура эмес бир тууган менен мамиле кылуу - бул олуттуу маселе. Бир туугандардын зомбулугу сиздин үй -бүлөңүз, досторуңуз, теңтуштарыңыз, кесиптештериңиз жана өзүңүз менен болгон мамилеңизге таасирин тийгизиши мүмкүн. Бир туугандардын зомбулугу көбүнчө бир туугандардын атаандашуусу катары түшүндүрүлөт, бирок чындык, бул сенин бир тууганың дайыма агрессор жана сен дайыма алардын курмандыгы болуп каласың, сен кордук абалындасың.
Аргументтер баардык мамилелерде кездешет, бирок кээде аларды чечүү кыйын болушу мүмкүн. Кимдир бирөө менен урушаардан мурун, өзүңүздү туура ой жүгүртүүгө алуу маанилүү. Сиз ошондой эле баарлашуу жөндөмүңүздү өркүндөтүү менен чечимге жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатсаңыз болот.
Сиз тез -тез "драманы" жаратасызбы? Адамдар сиздин ашыкча конфронтация мүнөзүңүз бар деп айтышабы? Биз бир нече себептерден улам тирешүүгө барышыбыз мүмкүн, бирок көбүнчө эмоция: ачуулануу, нааразычылык жана коопсуздук. Өтө конфронтация болуу - бул жаман жүрүм -турум жана мамилелерди бузушу мүмкүн.
Кимдир бирөө менен чыр-чатактан кийин, баардык пикир келишпестик сиздин башыңызда болгонун түшүнүү үчүн капаланган учуруңуз болду беле? Кыйын маектерди алдын ала кайталоо таптакыр нормалдуу нерсе жана чындыгында айткыңыз келген нерсени иштеп чыгуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн.
Кээ бир адамдар менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн, кээ бирлери коркунучтуу түш болушу мүмкүн. Чатакташкан адамдар (ХКП) чыр-чатакта ийгиликке жетет жана тилекке каршы, сиздин агрессивдүү жүрүм-турумуңузга нормалдуу, табигый коргонуу жоопторуңуз чындыгында жагдайды ого бетер начарлатышы мүмкүн.
Ар бир түгөй маал -маалы менен урушуп кетет. Бул нормалдуу жана ар кандай жолдор менен, чынында, жаңыларын түзбөстөн көйгөйлөрдү чечкенде, бул абдан дени сак. Бирок, кээ бирөөлөр аптапта өкүнгөн нерселерди айтышат. Башкалар жөн гана өнөктөшү менен кантип эффективдүү баарлашууну билбеши мүмкүн, же аргументтер конструктивдүү эмес, кыйратуучу деп ойлоп чоңоюшкандыр.
Баарыбыз мезгил -мезгили менен чыр -чатактарга дуушар болобуз. Бул жетекчилер, достор, кесиптештер жана башкалар менен болушу мүмкүн. Эгерде чыр -чатактар туура чечилбесе, алар мамилелерди жана жумуштарды токтотушу мүмкүн. Чыр -чатакты тынчтык жолу менен чечүү - бул жашоо үчүн чечүүчү жөндөм жана сизди жана айланаңыздагы адамдарды бактылуу кыла турган жөндөм.